Egy szelet kemény szalámit egy tökéletesen bevont süteménytábláról biztosan elkészíthet. Ha tudod, hogy szereti a kemény szalámit, akkor meg kell tanulnia korlátozni az adag méretét. Nem csak a kalóriával teli kemény szalámi van, hanem nagyon zsíros is.
A nap videója
A kemény számok
A sertéshús és a marhahús szalámik kissé kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint a sima szalámi. Egy uncia sertéshús és marhahús szalámit kapsz körülbelül 105 kalóriát, ugyanannyi sertéshús szalámit csaknem 115 kalóriát tartalmaz. Nem számít, melyiket kedveli, a kalóriaszeglemény ugyanolyan. A kalóriák kevesebb mint 3 százaléka szénhidrátból származik, míg a kalória 22 százaléka fehérjéből származik, és a kalóriák 75 százaléka származik a zsírból.
