A Turbo Jam a Beach Body egyik testmozgási programja. Ha megvásárolja a programot, akkor két különböző szintű DVD-t fog kapni, egy útmutatót, egy pozíciókutató kártyát és egy pár "kifestő kesztyűt".
A nap videója
Program alapjai
A Turbo Jam a kardió aerobikát, kickboxing mozdulatokat, testformázást és táncmozgásokat egyesíti az edzés fizikai vonatkozásaihoz. Mint sok Beach Body termék esetében, a rutint a nagy energiájú, motiváló zenék háttérévé tette.
Claimed Calorie Burn
A Turbo Jam weboldal azt állítja, hogy akár 1 000 kalóriát is képes égetni óránként. A reklám idézi egy ismeretlen "közelmúltbeli egyetemi tanulmányt", amely támogatja ezt az állítást.
Független támogatás
Egészségügyi erőforrás weboldal A Nutristrategynek nincs konkrét ténye a Turbo Jam-ről, hanem a különböző edzésprogramokról nyújt tájékoztatást. A Nutristrategy szerint egy órányi nagyteljesítményű aerobik, például a Turbo Jam körülbelül 500 kalóriát éget átlagosan egy személyben. A jazz tánca csak 320 kalóriát éget óránként. A kickboxing aerobik, a Turbo Jam legszigorúbb összetevője 700 kalóriát éget óránként. Ezekkel a mutatókkal valószínűleg 400 és 600 kalóriát éget óránként a Turbo Jam edzésből.
