A sajtkrémek liszttel, tejjel és tojással készültek, sajtolt a tésztába. Könnyen elkészíthetők, és kellemes társa minden edénynek. A kalóriák csökkentéséhez alacsony zsírtartalmú sajtot használhat.
A nap videója
Kalóriák
A sajtolvácsok 363 kalóriát tartalmaznak 100 grammra, vagy 145 kalóriát 40 gramm sajtra. Egy sajtléc 7 g teljes zsírt és 0,6 g rostot tartalmaz.
Kalóriatartalmú
A zsírból származó kalória 37 százalékkal. A fehérjéből származó kalóriák százalékos aránya 12 g 4 g. A sajtléc 17 g szénhidrátot tartalmaz, amelyek 51% kalóriát képviselnek a szénhidrátokból.
Glikémiás index
A glikémiás index egy olyan mérés, amely szerint az élelmiszerben előforduló gyors szénhidrátok növelik a vércukorszintet. A sajtszeletek magas szénhidrát-tartalmúak, és magas a glikémiás indexszintjük. A magas glikémiás indexű élelmiszerek a Carbs-Information szerint a cukorbetegség és a szívbetegség kockázata miatt a vércukorszintek gyors növekedését okozhatják. com.
