A vas nagyon fontos ásványi anyag a gyermekek számára nőtt, mert alapvető fontosságú a vörösvérsejtek előállításához, amelyek oxigént hordoznak a test körül. Az Egészségügyi Világszervezet beszámol arról, hogy a lakosság 80% -a vashiányos lehet 30% -al, vas-hiányos vérszegénységgel. A gyermekek különösen hajlamosak a vashiányos vérszegénységre, mert inkább feldolgozott húsokat és gyümölcsöket fogyasztanak, szemben a természetes vörös húsokkal és a vasat tartalmazó leveles zöld zöldségekkel. Ez az a hely, ahol a Flintstones kiegészítése indokolt lehet.
A nap videója
Különböző típusú Flintstones Vitaminok
A Bayer Health Care négy korosztályú Flintstones vitamint tartalmaz a különböző életkorú és étkezési szokásokra szánt gyermekek számára. Nem minden Flintstones termék tartalmaz vasat. Például a My First Flintstones és a Flintstones gumik nem rendelkeznek az ásványi anyaggal. Az egészséges immunrendszer működéséhez a Flintstones Plus Iron 15 milligramm vasat tartalmaz, és a Flintstones Complete 18 milligrammot tartalmaz - a napi igény 100% -a 4 éves korig. Mielőtt ezt a kiegészítést megadná gyermeke számára, olvassa el a címkét. A 2-3 éves gyermekek naponta csak fél tablettát igényelnek. Forduljon gyermekgyógyászához vagy regisztrált táplálkozási szakembereinek, ha nem biztos abban, hogy gyermekének szüksége van-e kiegészítő vasalásra.
Vasfüst jelei
A táplálék vas kétféle formában létezik: hem és nem hem. A vörös hús, a szerves hús, a tojássárgája, a sötét baromfihús és néhány kagyló biológiailag is elérhetőbb, mint a babból, magvakból és diófélékből származó nem heme-vas, valamint a leveles zöldségek. A vas elégtelen táplálékfelvétele a vashiányos vérszegénységhez kapcsolódik, amely a gyermekek közös egészségügyi problémája. Egy olyan gyermek, aki a vas hiánya miatt anémiás lehet, fáradtnak érzi magát, és gyakran csökkenti a figyelmet és az iskolai jólétet. Ők is hajlamosabbak olyan fertőzésekre, mint a megfázás és az influenza.
Kiegészítő vasalatok
A kiegészítőkben a vas vagy vas vagy vas formában van. A vasalapú vas tartalmaz a vas-fumarátot, a vasalat formáját a Flintstones-ben. A vasnak ez a formája nagymértékben felszívódik, de az abszorpció csökken, ahogy a dózis megnő. Ennélfogva kevésbé fontos, és megszakítja a vitamin-tablettát, és erősen ajánlott a teljes adag felosztása.
Toxicitás
A vas kiegészítők csak orvos tanácsában vehetők igénybe, mert a vas túlterhelése miatt a szervek tartós károsodását okozhatják.
