A futócipőknél a méret fontos. A cipők méretének megvásárlása önmagában nem mindig lesz a legjobb illeszkedés. Ahogy futsz, az ütközés hatására a lábad megreked, és a lábujjai előre mozognak. A túl feszes cipők túlhúzódnak a hólyagok és a lábujj fájdalmaihoz, míg a túl laza cipők miatt a lábuk csúszik, ami bokáj vagy térd sérülésekhez vezet. Ha megérted, hol kell a cipőnek helyet kell szereznie, és ahol szorosnak kell lennie, segít a legjobban illeszkedni a futáshoz.
A nap videója
Szaggatott a lábujjnál
Egy futás során az extra vér és a folyadék áramlása, valamint az egyes sztrájkok hatása a lábad megdagad. Ennek érdekében a futócipőnek extra helyet kell biztosítania a lábujj és a lábujj mezőben, mondja RoadRunner Sport. Amikor a cipődben állsz, a hüvelykujj szélessége a legtávolabbi lábujj és a cipő csúcsa között. Meg kell tudnod kavarni a lábujjaidat.
Kesztyűszerű, mint a közép-alsó
Annak érdekében, hogy a stabilitás és a támogatás még mindig kényelmes legyen, a futócipő középső részének kesztyűnek kell lennie. A fektetésnek kényelmesen kényelmesnek kell lennie, anélkül, hogy túlságosan meg kellene húznia a fűzőket. Ha találsz olyan cipőt, amely jól illeszkedik, de egy kicsit túl laza vagy túl keskeny a keskeny talpánál, akkor a különböző kötési stílusok segíthetnek annak megváltoztatásában, hogy a cipő megfelel a lábának közepén.
Kényelmes a saroknál
A cipő, amely túl laza vagy túl szoros a saroknál, még rövid idő után is hólyagokat hagy maga után. Amikor próbálkozik cipővel, csavarja fel őket és sétáljon. Ha úgy érzed, hogy a cipő a lábad hátán csúszik, a cipő túl nagy. A sarkának nem szabad feszesnek vagy szűkületnek éreznie magát a cipővel. A lábad hátulján átfogó kényelmet kell érezni.
Nagyszerűen illeszkedik
Egy pár futócipő kényelmesen érezheti magát a pillanatban, amikor elcsúszik. Ha cipőket vásárolsz azzal a gondolattal, hogy eltörik őket, akkor ezek a cipők nem a legjobban illeszkednek a lábadhoz. Férfi cipők vásárlásakor viseljen olyan zoknitípust, amelyet rendesen viselsz, és késő délután jársz. Ez az, amikor a lábad kissé duzzadt, mondja a futó raktár, így jobb jelzést kap arról, hogy a cipő illeszkedik a futás során. Sok esetben a futócipőnek félszeresnek kell lennie, mint a többi cipő, ezért hajlandó megpróbálni olyan cipőre, amely valamivel nagyobb, mint általában. Mindenekelőtt próbáld ki a cipődet a leggyakrabban futó felületen.
