A spirulina a leggyakrabban használt kék-zöld algák, tápanyagban gazdag vízi növény. A spirulint tartalmazó egészséges táplálék-kiegészítők az immunrendszer működésének növelésére, a fehérjefelvétel növelésére és májproblémák elleni védelemre irányulnak. A spirulina potenciális gyógyászati alkalmazását azonban nem támasztották alá kellő mértékben a kutatási adatokkal. Ha kérdése merülne fel azzal kapcsolatban, hogy mennyi spórolist kell fogyasztania, forduljon orvosához.
Standard Dózis
A Maryland Egyetem Orvosi Központjának egészségügyi szakemberei szerint a spirulina standard adagja felnőtteknek 4-6 napi 500 milligramm tabletta; azonban a spirulina fogyasztásának mennyisége az életkorától és az egészségügyi igényektől függően változhat. A tablettákon kívül spirulina por és pelyhek is rendelkezésre állnak. További kutatásokra van szükség a spirulina-kiegészítők megfelelő adagolási tartományainak azonosításához.
A spirulina biztonságosságát és hatékonyságát gyermekeknél vagy terhes vagy szoptató anyáknál nem értékelték. A gyermekek és a várandós anyák nem vehetnek fel spirulina-t anélkül, hogy orvosi ellátást kérnének. A fenil-alanin spirulin jelenlétének köszönhetően a fenilketonurátnak, más néven PKU-nak szenvedő betegeknek nem szabad ezt a kiegészítést alkalmazniuk. Ezenkívül kerülje a spirulina szedését, ha autoimmun betegsége van, például reumatoid arthritis, sclerosis multiplex vagy lupus. A spirulina súlyosbíthatja az Ön autoimmun állapotával járó tüneteket.
Ha megfelelően használják, a spirulina tipikusan nem okoz mellékhatásokat. Ritkán, a spirulina enyhe gyomorpanaszokat, émelygést, szorongást vagy alvászavarot okozhat. Ez a fajta kék-zöld alga fogékony a Microcystis algák által termelt toxinokkal. Ha anatómia, mikrocisztinek vagy szaxitoxin szennyezett spirulinát fogyaszt, súlyos mellékhatásokat tapasztalhat, a Memorial Sloan-Kettering Cancer Center figyelmeztet. A cianotoxin szennyeződése pancreas gyulladást, szívizomkárosodást, légzési nehézségeket, veseelégtelenséget, májtoxicitást, idegkárosodást és görcsrohamot okozhat. Megfelelő orvosi kezelés hiányában ezek a mellékhatások életveszélyesek lehetnek.
Gyógyszerkölcsönhatások
