A törött lábujjak gyakori sérüléseket okoznak a futballistáknak, akik állandóan túlzott terhelést okoznak a lábukon. Bár a törött lábujjak általában jól gyógyulnak, azokat megfelelően kell kezelni. Ha így tesz, akkor a focisták általában 2-6 héten belül visszatérhetnek a játékra.
A nap videója
Broken Toe
A sérült lábujj akkor fordul elő, amikor az egyik lábujj csontjait, mint a phalanges, törések. Kétféle csonttörés létezik: traumás és stresszes. A traumás törések közvetlen csapás vagy ütközés eredménye, mint pl. Valami a lábára esés vagy a lábujj megragadása. A stressz törések kicsiek, a hajszálnyílások, amelyek ismétlődő stresszt jelentenek a csontra helyezve. Attól függően, hogy milyen típusú törést szenved, a tünetek közé tartozhat fájdalom gyaloglás és / vagy pihenés, duzzanat, véraláfutás és görbe vagy abnormális megjelenése a lábujj.
Kezelés
A Mayo Klinika szerint a törött lábujjaknak immobilizálva kell lennie, hogy a végeit összehúzzák. Az immobilizálás többféle módon történhet. A buddy szalagot, amelyben a törött lábujj a szomszédos lábujjához tapad, általában a kisebb lábujjakon történik. Orvosa adhat Önnek egy kemény fenékű cipőt is, amely megakadályozhatja a lábujjak rugalmasságát. Ha a lábujjak nem maradnak együtt, előfordulhat, hogy öntött színt kell viselnie. A törött lábujj fájdalma általában megkönnyebbülhet az over-the-counter gyógyszertől. Súlyosabb szünetekkel orvosa erősebb orvosságot írhat elő.
Prognózis
A legtöbb törött lábujj finomra gyógyul, a Mayo Klinika szerint. A szalag, a cipő vagy a cast általában 2-4 hétig lesz szükség. A labdarúgó játékosok hajlamosak mindkét típusú lábujjakra a lábukra helyezett nyomás és a rúgás vagy a léptetés valószínűsége miatt. Emiatt meg kell győződnie arról, hogy a csont teljesen meggyógyult, mielőtt visszatérne a játékhoz. Akár hat hétig is eltarthat, amíg a csont teljesen meggyógyul. Szerezzen orvosának engedélyét, mielőtt újra játszana.
Megelőzés
A legtöbb törött lábujját nem lehet megakadályozni. Azonban alkalmanként, különösen a stressz töréseknél, intézkedéseket lehet tenni annak érdekében, hogy csökkentsék a sérült lábujj szenvedését. Előkészületekhez viseljen kényelmes, megfelelően illeszkedő cipőt vagy kapcsot. Lábbeliknek párnázó és ívelt támaszt kell adni. Növelje az edzésmennyiségét és fokozatosan fusson. Ezzel elkerülheti, hogy túl nagy hangsúlyt fektessenek a csontjaira, mielőtt elég erősek lennének ahhoz, hogy kezelni tudják.
