A súlyos ingadozások rövid idő alatt mind a nők, mind a férfiak számára sztrájkokat eredményezhetnek. Bár nem mindenki kap sztriptízt a súlycsökkenés során, a genetika szerepet játszhat. A bőr típusa egy másik tényező, mivel néhány embernél rugalmasabb a bőr, mint mások. A húgyhólyagok általában a gyomorra és a combokra hatnak, de megjelenhetnek a melleken, a karokon és a fenéken is. Bár nincsenek olyan egészségügyi kockázatok, amelyek a sztrippeléssel járnak, van néhány dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozzuk őket abban, hogy fogyás közben fogyasszon.
A nap videója
1. lépés
Lassan fogyjon. Ahogy a bőr zsugorodik, elveszíti rugalmasságát, különösen gyors fogyás esetén. Nem akarod megterhelni a bõrét, amikor feleslegessé teszed a felesleget. A kollagén szálak elvesztése a dermiszben a szalagok jelennek meg a bőr felső rétegen.
2. lépés
Tartalmazhat fehérjében gazdag ételeket, C és E vitaminokat és cinket az étrendben. Ezek a tápanyagok stimulálják a kollagén termelést, ami segíthet megakadályozni a sztrippelést. Az American Academy of Dermatology beszámol arról, hogy az egyének 40-es és 50-es években kevésbé hajlamosak a sztrippelésre. Ennek az az oka, hogy a midlife során az ember bőre vékonyodik és elveszíti rugalmasságát, mivel a bőr külső és középső rétegeiben lévő kollagén lebomlik.
3. lépés
Hidratálja a bőrt. Igyáljon sok vizet, hogy a bőr puha legyen és rugalmas legyen, így kevésbé valószínű, hogy a sztrippelék keletkezik. A száraz bőr kevésbé rugalmas.
4. lépés
Használjon túlterheléses helyi hidratáló krémeket vagy krémeket, amelyeket kifejezetten a sztringek megakadályozására alakítottak ki. Naponta kétszer kerüljön a bőrre. Ha valóban aggódsz attól, hogy a sztrippek kialakulnak, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával a vényköteles retinoidkrémekről. Ezek az A-vitamin-származékok úgy működnek, hogy a bőr külső rétegét vékonyabbá teszik. Ez lehetővé teszi a tejszín átjutását a dermisbe, ahol növeli a kollagén termelést.
5. lépés
Gyakorlat. Legyen könnyű nyújtó gyakorlatok a mindennapi edzésprogram részeként. Ez javítja a keringést és a bőr rugalmasságát. A testmozgás is szigorúbbá és izomtónusúvá válik. A nyújtás mellett az ellenállóképesség és az edzés ereje is megnöveli a sovány izomtömeget, mivel elveszíti a testzsírt. Az izom segít megtartani a bőrt.
Figyelmeztetések
- A stressz befolyásolhatja a bőr kollagén termelését, hozzájárulva a sztringek kialakulásához. A stressz csökkentése az életedben valójában segít megóvni Önt attól, hogy sztringeket kapjon, miközben fogy.
