Az epehólyag egy kis körte alakú, a májhoz kapcsolódó szerv, amely az emésztőrendszer részeként létezik. Az epehólyag feladata az, hogy tárolja az epét, ami a májban keletkezik, és azt a vékonybél duodenumába szétszedve segíti az étkezési zsírokat. Az epehólyag tisztítása rendszeres időközönként azt hitte, hogy segít megelőzni az epekövek és az epehólyag-megbetegedések eseteit. Míg ritka, az epehólyagrák is megelőzhető az epehólyag tisztításával.
A nap videója
1. lépés
Kerülje el az epehólyag túlterhelését és károsodását. Javasoljuk, hogy az epehólyag tisztításának kezdetén el kell kerülni az epehólyag működését vagy az epehólyag károsodását okozó ételeket, beleértve a sült ételeket, az olajokat és a túlzott zsírforrást, hogy az epehólyag maradjon. Úgy gondolják, hogy az alkohol növeli az epehólyagban kialakuló epekövek valószínűségét, és kerülendő az epehólyag tisztítása során is.
2. lépés
Az étrendet az epehólyag egészségét és életképességét támogató élelmiszerekre összpontosítsa, mint például az alacsony fehérjetartalmú ételeket és a zsírt. Finomítatlan gabonát, hüvelyeseket, zöldségeket és gyümölcsöt ajánljuk. Fogyassz el olyan ételeket, amelyekről úgy gondolják, hogy segítenek megdőlni az epeköveket, beleértve a citromot, mészet, körtét, paszternát, hínárréteget, retek, kurkuma, alma és kamilla tea.
3. lépés
Élelmiszeri terhesség hirtelen nagy bevitelét fogyasztja. Az epehólyag végének tisztítása előtt nagy mennyiségű étkezési zsírt, például lenet vagy olívaolajat használjunk, hogy az epehólyagot spasmákba juttassuk, ami segíti az epehólyagok vagy toxinok kialakulását okozó üledékeket. Az epehólyag tisztításának ez a fázisa veszélyes lehet, ha nem megfelelően történik, mert a már kialakult epekő eltömheti az epehólyagot, ami fájdalmat és azonnali orvosi figyelmet igényel.
Tippek
- Az orvosnak vagy a táplálkozási szakembernek együtt kell dolgoznia, hogy tervezze meg az epehólyag tisztítását.
Figyelmeztetések
- Ne kísérelje meg az epehólyag tisztítását orvosi utasítás és felügyelet nélkül.
