Hogyan kell sütni a cukkini a sütőben

2 tojás, 1 cukkini és egy hagyma. Legegyszerűbb otthon készíthető étel| Ízletes TV

2 tojás, 1 cukkini és egy hagyma. Legegyszerűbb otthon készíthető étel| Ízletes TV
Hogyan kell sütni a cukkini a sütőben
Hogyan kell sütni a cukkini a sütőben
Anonim

A cukkini a szinte minden étkezés finom hozzáadását jelenti. Nagyszerűek a megkevert sütés, a gyors kenyér és a sütőtök. Egy tápláló ételhez, amely szinte mindenki számára kedves, pörkölt cukkini a sütőben. Ez gyors és egyszerű módja a zöldségek hozzáadásához. A cukkini nagyon alacsony a kalóriákban és zsírt nem tartalmaz. Az is jó forrás a C-vitamin és a K.

A nap videója

1. lépés

Helyezze a sütőrácsot a sütő felső nyílásába.

2. lépés

Melegítse fel a sütőt 450 fokos fahéternél.

3. lépés

Alaposan mossa meg 1 lb cukkiniet. Helyezze a cukkini a vágódeszkára és szeletelje hosszában kétszer.

4. lépés

Helyezze a cukkini bort a cookie lapra.

5. lépés

Használjon ecsetet a cukkini olívaolaj könnyű bevonására.

6. lépés

Helyezze a sütőlapot a sütőbe, miután felmelegedett.

7. lépés

Öt perc elteltével ellenőrizze a cukkiniet, hogy meggyőződjön róla, kezd barnulni. Ha nem, addig folytassa a főzést további 2-3 percig.

8. lépés

Távolítsa el a cukkini a sütőből, amikor barnulni kezd.

9. lépés

Sót és peper-t adjon hozzá ízléshez és szolgálathoz.

Szükséges dolgok

  • 1/4 csésze olívaolaj
  • Kenyérlap
  • Kés
  • Vágólap
  • Ecset
  • Sütő
  • Peper > Tippek

A hozzáadott ízhez adjon hozzá egyéb gyógynövényeket és fűszereket, mint a kakukkfű, a fokhagyma és a rozmaring.