Az erek összehúzódása több okból is előfordulhat. Leggyakrabban a magas vérnyomás vagy a magas vérnyomás az alapja. Sajnálatos módon nincsenek tünetek a véredény összehúzódásának jelzésére. Bal kezeletlen, ez szívbetegséghez, szívrohamhoz vagy stroke-okhoz vezethet. Ha a vérnyomását rendszeresen ellenőrzi az orvos, akkor fel lehet fedni a véredény észrevétlen összehúzódását, amit gyógyszerekkel vagy étrend változásával lehet kezelni. Ezenkívül számos gyógynövény képes ápolni az ereket, kevesebb kockázattal jár a vényköteles gyógyszerekkel előforduló nemkívánatos mellékhatások veszélye.
A nap videója
1. lépés
Naponta kétszer vagy háromszor zöldzöld italt. A Maryland Egyetem szerint a zöld tea antioxidánsként és az ateroszklerózis elleni védekezésként működik, amely a véredényeket plakk szűkíti. Továbbá, a zöld tea csökkenti a teljes koleszterinszintet és növeli a "jó" koleszterin szintjét. A bal kezeletlen, magas koleszterinszint szintén az artériák és az erek összehúzódásához vezethet. A zöld tea számos egészségügyi előnye lehetővé teszi, hogy a szervezetben lévő vérerek táguljanak, csökkentve a szűkületet okozó anyagokat.
2. lépés
Naponta vegyen egy ginkgo biloba kiegészítést. A Clayton Természettudományi Főiskola azt mondja, hogy a ginkgo fokozza a véráramlást, és naturopátiás gyógyászatban alkalmazzák a kognitív funkciók javítására. A ginkgo javítja az erek szerkezetét, és segíthet enyhíteni az érszűkületeket okozó problémákat. A Ginkgo biloba a helyi természetes élelmiszerboltban kapható, kapszulában és teafogyóban kapható.
3. lépés
Használja a gyógynövény galagonya, kivonat, tea vagy kapszula formában. A Maryland-i Egyetem szerint a galagonya tartalmaz antioxidáns flavonoid vegyületeket, amelyek segíthetnek az erek kitágulásában. A Hawthorn úgy tűnik, hogy előnyös azok számára, akiknek anginája, magas vérnyomása és szívelégtelensége van, amelyek mindegyike szorosan összehúzódik. Használja a galambot a gyártó utasításai szerint.
4. lépés
Növelje a fokhagyma fogyasztását kiegészítéssel vagy friss és szárított formájával az ételkészítés során. A fokhagyma helyettesíti a nátrium- és nátriumalapú fűszerezést, ami a véredények összehúzódását okozhatja. Ez különösen akkor fontos, ha magas vérnyomása van, vagy magas a cardiovascularis betegség kockázata. A fokhagyma antioxidáns anyagokat tartalmaz, amelyek csökkenthetik az állandóan magas vérnyomás okozta károkat. Ételt, a fokhagymát általában jól tolerálják, és az U.S. Food and Drug Administration biztonságosnak tartja.
Tippek
- Beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen gyógynövény-kiegészítőt használna.
