A corpora cavernosa két henger alakú kamrából áll, amelyek a pénisz oldalán futnak. Ezek a kamrák tele vannak nyílt szivacsos szövetekkel, amelyek vérrel töltöttek. A vérnyomásos kamrák nyomása miatt az ember egyenesen áll. Annak érdekében, hogy a vér elkezdjen folyni a corpora cavernosa felé, az embernek mentálisan vagy fizikailag fel kell keltenie. Normális esetben az ejakuláció vagy a stimuláció eltávolítása után a corpora cavernosa izmok ellazulnak, és a vér visszaáramlik a testbe.
A nap videója
A Corpora cavernosa gyakorlatokat gyakran jelszónak nevezik, a Közel-Keleten kifejlesztett módszer. Ezeknek a gyakorlatoknak az elsődleges oka a bőr elaszticitásának javítása és a véráramlás javítása, ami lehetővé teszi a nagyobb erekciót.
1. lépés
Forró összenyomódás az egész péniszre 2-3 percig. Ez szimulálja a férfi izgalom második szakaszát.
2. lépés
A péniszet alaposan és finoman őrölje meg petróleum zselével vagy bármilyen nyugtató olajjal. Ne alkalmazzon túl sok vazelin / olajat, vagy elveszíti a corpora cavernosa érzését. Az olaj vagy a zselé alkalmazása természetesen félig felállít. Ne váljon teljesen felfelé, vagy nem tudja végrehajtani a gyakorlatot.
3. lépés
Fogja meg a félig felálló testét a tenyereivel lefelé, és a hüvelykujjával és az index ujjaival nyomást gyakorol a péniszed aljára. Alternatívaként használja a kezét, amikor könnyedén húzza el a péniszét a testétől. Folytassa ezt a mozgást 5-10 percig.
4. lépés
A félig felálló torok körül forró összenyomódás 2-3 percig. Ez tovább javítja a véráramlást.
5. lépés
Mossa meg a péniszét mosó ruhával és meleg vízzel. Hagyja szárítani a levegőt és térjen vissza normál állapotba.
A szükséges dolgok
- Forró összenyomódás
- Ásványi zselé / Olaj
- Meleg víz
- Mosogatószer
Tippek
- Forduljon orvosához, mielőtt bármilyen edzést elkezdenél. Ne váljon teljesen felfelé vagy csúcspontja; megpróbálja javítani a péniszed hosszát és véráramlását. Végezze el a napi gyakorlást az eredmények megtekintéséhez. Harminc perc fizikai aktivitás egy nap a corpora cavernosa gyakorlatok kivételével növeli a véráramlást és elősegíti a corpora cavernosa gyakorlatokat. A jó táplálkozás segít az egész test funkcióknak és javítja a corpora cavernosa gyakorlatokat. Mérje meg péniszét a gyakorlatok előtt és után, így pontosan követheti az eredményeket.
Figyelmeztetések
- A genitális szövet felszakadhat és az erek hajlamosak a corpora cavernosa gyakorlására. Jelging vagy corpora cavernosa gyakorlatok nem tudományosan bizonyították, hogy fokozza a férfi nemi szervek.
