A skizofrénia mentális betegség, amely gyakran szenvedőket paranoiásnak, megtévesztőnek és pontatlannak tartja. 2011 februárjától a skizofrénia oka nem határozható meg határozottan. Néhány ilyen mentális betegségben szenvedő páciensnek hosszú periódusa "normális", míg mások állandó pszichotikus állapotban vannak. A kezelések közé tartoznak a gyógyszerek és a terápia. A skizofrénia komoly feltétel, amelyet nehéz megbirkózni mind a betegek, mind a szeretteik számára, de az alapvető készségek elsajátítása segíthet a szenvedőknek és gondozóiknak ezzel a betegséggel foglalkozni.
A nap videója
1. lépés
Tudjon meg minél többet a skizofrénia vonatkozásában. A tudás hatékony eszköz a rendellenesség kezelésében, mivel segít eltávolítani az ismeretlen félelmet és eloszlathatja a mentális betegséghez kapcsolódó megbélyegzést. Legyen naprakész az új elméletekről és kezelésekről. Gyűjtsön információkat jó hírű forrásokból, például a mentális egészségügyi szakemberekből és a létrehozott pszichiáterek által írt cikkekből (lásd: Források).
2. lépés
Ösztönözze a beteg állapotának elfogadását. Sok skizofrénia határozottan tagadja a mentális betegséget. Frederick J. Frese pszichológus és skizofrén szenvedő szerint a schizofrén állapot meggyőzését időnként egy megbízható személy végezheti el, aki "… fokozatosan elzárja vagy" lecsillapítja "a merev kognitív védekező struktúrát, amely a tagadást jelenti." Ez magában foglalhatja a szenvedő pszichotikus viselkedésének példáit a legérzékesebb pillanatok alatt.
3. lépés
Keresse meg a pszichotikus viselkedés mintáit és triggerjeit. A skizofréniák gyakran jeleket mutatnak, hogy egy pszichotikus epizód jön, amelyben hangulata és viselkedése idegesedik és potenciálisan pusztító. Ezek a jelek lehetnek dühösek, megrémültek vagy összezavarodottak az arckifejezésen, vagy olyan fizikai cselekvések, mint a kézfejlődés, a hátrahajtogatás vagy a homlok dörzsölése. Felismerve, hogy egy epizód közeledik, előfordulhat, hogy segíthet a helyzet elterjesztésében. Beszélj egy terapeutaval a megnyugtató környezet megvalósításának módjaival, amikor tudod, hogy egy pszichózis jár.
4. lépés
Kerülje el azokat a helyzeteket, amelyek valószínűleg stresszt okozhatnak. Számos skizofrén ember nyugtalan a tömegben vagy olyan helyzetekben, ahol több ismeretlen személy is jelen van. Az internetes mentálhigiénia szerint gyakran hasznos a skizofrén, hogy lelassuljon a túlzott stimuláló környezetből. Ha a személynek vissza kell térnie a környezetbe, gyakrabban képes megbirkózni a szünet után.
5. lépés
Lazítson a pihentető és szórakoztató tevékenységekre.A skizofrén emberek ugyanúgy élvezik a hobbijaikat, mint mindenki. Ösztönözze a kísérletezést különböző dolgokkal, mint a famegmunkálás, a zene, a tánc és a gyűjtés. A skizofréniák számára a leghatékonyabb hobbi kreatív és nem igényel sok logikai érvelést.
6. lépés
Lazítson be olyan relaxációs technikákat, mint a jóga és a meditáció. Ezek a gyakorlatok mind a szellemi betegek, mind az életük számára előnyösek. Tanulja meg ezeket a technikákat az osztályokból, a professzionális terápiás foglalkozásokból, valamint a videókból és könyvekből. Légy türelemmel, mivel ezek a relaxációs módszerek gyakran ismételt kísérleteket követelnek az előnyök elérése érdekében.
7. lépés
Vegyen részt egy támogató csoportban, hogy megosszák tapasztalataikat és élvezhesse a bajtársiasságot. MayoClinic. com ajánlja ezeket a csoportokat mind a skizofrén és szeretteik számára (lásd Resources).
Tippek
- Ha van barátod vagy skizofréniás családtagja, akkor tudd, hogy segítesz neki megbirkózni a betegségével, és nem fogja elhagyni, ha az idő kemény lesz. Állítson be egy napi ütemtervet, amely magában foglal egy bizonyos időt a gyógyszeres kezelésre.
