A sinus-fájdalom és a torlódás gyakran következik a felső légúti fertőzés vagy az allergiás reakció miatt, amely több mint hét napig tartott. A torlódás magában foglalja az arc fájdalmának és nyomásának, az elülső fejfájásnak, az orrdugulásnak a kiömléssel és az alkalmi kellemetlen szagú illatokkal szembeni érzését. A 102 foknál magasabb láz, a nehéz zöld vagy sárga lerakódás és a súlyos fájdalom esetén azonnal fel kell hívni az orvos figyelmét.
A nap videója
1. lépés
Szájhőmérsékletet kell választania annak megállapítására, hogy a láz jelen van-e. Határozza meg a torlódás lehetséges okait. Egy közelmúltbeli hideg vagy influenza szintén problémákat okozhat. A körülöttük lévő petrezselyem és a cigarettafüst környezete is okozhat torlódást néhány embernél. Élelmiszer-allergiát nem szabad figyelmen kívül hagyni.
2. lépés
Ha az irritáló anyagok bármelyike jelen van, keresse meg az expozíciót, vagy távolítsa el az allergének okait. Van egy párásító a hálószobában éjjel, hogy segítsen a torlódás. Azok számára, akiknek visszatérő problémái vannak, szükség lehet egy otthoni légszűrő rendszerre.
3. lépés
Adjon elegendő mennyiségű vizet, amíg a vizelet színe világos. A víz különösen hasznos, ha a szervezetnek el kell távolítania a rendszerből származó toxinokat és irritáló szereket.
4. lépés
Melegítsünk 1-2 liter vizet forrásig. Állítsa be a forró vizet egy hőálló felületre, ahol elülhet. Egy-két csepp eukaliptusz vagy kámfor lehet a vízbe dobni. Helyezzen egy törülközőt a fejedre, süllyedjen a serpenyőbe, kb. 5-6 cm-re a vízből és lassan lélegezze be az orrát. Inhalálja a gőzt öt-tíz percig vagy a toleranciára. Szúrjon orrot szükség szerint.
5. lépés
Masszázs a vízelvezetés elősegítésére. Kérjen segítséget a masszázs vagy a nyomáspontok, ha szükséges. Végezzen masszázst öt-tíz percig. Kezdje a homlok közepén mind a hüvelykujjal, mind az ujjakkal. Távolítsa el a szemöldökét a középen és lefelé, a templomokra és le a füle előtt. Csinálj több passzust, minden alkalommal egyre szélesebbre. A szemek közötti nyomáshoz az orrhídon kezdődnek, és a szem csontjai alatt a szemeket a fülön keresztül, majd az állkapocscsonton keresztül kezdik el. Fokozatosan szélesebbé vagy keskenyebbé válik.
6. lépés
Végezzen orrmosást. Add hozzá ½ evőkanál. asztali sót 2 pohár meleg vízre. Keverjük fel feloldásig. Álljon a mosogató vagy a kád felett, és használjon kupacokat vagy széles, sekély tálat, hogy segítsen belélegezni a vizet egy orrjáratba egy időben. Ne nyelje le a vizet, mint a torok. Próbálja meg, hogy a víz elfogyjon az orrból. Ez először kényelmetlen lesz, de könnyebb lesz a gyakorlatban.
7. lépés
Ha a túladagolás nem könnyíti meg az otthoni kezelést hét-tíz napon belül, hívjon orvoshoz más kezelési lehetőségeket, mint az orr-specifikus, Argyrol alkalmazások vagy vényköteles gyógyszerek.Az allergénvizsgálat orvosával is elvégezhető.
Teszek
- Eukaliptusz vagy kámfor illóolajok
- Tippek
- Tálalás > Az orrmosás a legkényelmesebb, ha meleg vízzel történik. Ha nem állnak rendelkezésre gőzölgő illóolajok, akkor még mindig nélkülözhetőek.
