A boksz sebességi zsák nagyszerű eszköze a boxok oktatásának, és ez egy csodálatos szív-és érrendszer. Sok boxer és nem boxer szereti a sebességcsomagot, mert a zsákon való sikeresség a gyorsaságot és a kiváló kéz-szem koordinációt jelzi. Nagyon könnyű lerakni egy sebességtáskát az alagsorban vagy az edzőterembe. Ha körülbelül 1 1/2 órája van, szerszámok és hajlásszög, a sebességcsomagot bármilyen segítség nélkül fel tudja vinni. A zsák és a lógó konzol súlya körülbelül 5 lbs.
A nap videója
1. lépés
Válassza ki az otthonában lévő területet, ahová a sebességtáskát akarod felakasztani. A sebességcsomagot az otthonának kissé távolabbi részében célszerű elhárítani a lehetséges zavarásoktól. Az alagsori sarok területe lehet a sebességcsomag kevésbé feltűnő helye.
2. lépés
A sebességtartó zsákot rögzítse a falra. A sebességcsomagtartó alsó része - a feltűnő terület - az orr és a szemmagasság között kell lennie. Húzza fel a konzolt a homlok magasságában. Jelölje meg a falon lévő csavarfuratokat ceruzával. Ezután vegye be a fúrógépet, és készítsen négy lyukat a 3/8-es csavarok számára, amelyek tartják a konzolt.
3. lépés
Csatlakoztassa a tartót egy csavarhúzóval, hogy rögzítse a négy csavart a tartóhoz. Győződjön meg róla, hogy nincsenek rések, és hogy a konzol nem ugrál. Szeretne egy igazi és egyenes lógni a tartóra, így a sebesség táska a várt módon mozog. Használjon egy szintet, hogy megbizonyosodjon róla, hogy a konzol egyenesen van, és a táska megfelelően lóg.
4. lépés
Csatlakoztassa a táskát a tartó középpontjától lógó horoghoz. A sebességtartó tetején lévő huroknak meg kell haladnia a horogon. A zsáknak egyenesen le kell állnia.
5. lépés
Indítsa el a táskát. Ha a táskát egyenes ütésekkel érte el, akkor a hátsó peremről repül, majd egyenesen az első kerékpántra. Ha a táska ezt teszi, helyesen felakasztotta.
Szükséges dolgok
- Fúrógép
- Bracket
- Hardver
- Csavarhúzó
- Szint
