A teljes, lekerekített arccsoport az ifjúságot jelenti. De mivel az öregedési folyamat megtörténik, a rugalmasság az arc izmaiban csökken, ami esetleg megereszkedést vagy lehullást okoz. Hasonlóan a bicepsz, harisnyanadrág vagy más izomgyakorláshoz, az arcodon lévő izmok reagálnak a testmozgásra. Rendszeresen működő arcélettanítások segíthetnek az arcának zsugorodásában és erősítésében.
A nap videója
-Puff, mint Louis Armstrong
Az arccsontos, higgadt, a Louis Armstrongnak nevezett Satchmo-t. Nagy levegőt vesz, és szorosan becsukja az ajkát, ahogy az arcát felszúrja, olyan helyzetben, mint a kürt játékosé. Tartsa a levegőt öt másodpercig, és engedje el. Ismételje meg 10-szer.
Mosoly, mint egy hal
Az arcra gyakorolt gyakorlatok emlékeztetnek a gyerekek vicces arcára, például a halakra, ami segíthet az arcod rugalmasságában. Szúrja az ajkakat egy halérbe, majd mosolyogva tartsa az ajkakat a helyén. Tartsa öt másodpercig, és engedje el. Ismételje meg 10-szer.
Cheek Energizer
Az ellenállás segíteni tud az arcán az izmok aktiválásában, akárcsak a testén. Nyomja meg a mutatóujját könnyedén az ellenfél minden egyes arcába; mosolyogva, miközben kinyitod a szádat, és leveszed az állaidat. Tartson egy számlálást és engedje el; ismételje meg 20-szor.
Megfontolások
Beszéljen orvosával az esetleges arcbőrrel kapcsolatban, vagy fenyegeti a problémákat.
