Akár kisebb eljárásra van szükség a carpal-alagút szindróma, akár egy nagy szívműtétre, a kórházban töltött idő soha nem szórakoztató. A legfontosabb gondolatai a műtét után kiderülnek arról, hogy milyen gyorsan gyógyul meg, hogy visszatérhessen normális életéhez. A gyógyulási idő a műtét súlyosságától függ, de bármely műtét után gyorsabban gyógyulhat, ha néhány hasznos tippet követ.
A nap videója
1. lépés
Hagyja az ágyát naponta két-három alkalommal, és járjon el annyit, amennyit csak tud, vagy orvosa tanácsot ad. Helyzetváltás ágyban gyakran, ha nem tudsz kijutni.
2. lépés
Az ételeket, amelyek segítenek a sebgyógyulásban a műtét előtt és után. Ezek közé tartoznak a tojásfehérje, dió, mandula, barna rizs, hal és csirke.
3. lépés
Csökkentse fájdalmát váltakozva hideg és meleg, mély lélegeztetési technikákkal és emelje meg a metszést. Kevesebb fájdalom azt jelenti, hogy hamarabb mozoghatsz.
4. lépés
Hallgassa a zenét. A zene csökkenti a stresszt, segíti a pihenést és a szervezet termel endorfinokat vagy a "jó érzés" testkémiai anyagokat, tanácsolja az Ohio Állami Egyetemen.
Figyelmeztetések
- Mindig kövesse az orvos utasításait a műtét utáni gyógyuláshoz.
