A sós vízzel történő sínmosás segíti Önt abban, hogy tisztítsa ki a sinusfertőzést, és segítsen jobb lélegezni. Az öblítésben lévő só lúgosító környezetet teremt, amely megöli a baktériumokat, a Pediatric Oncology Resource Center szerint. Ezenkívül a só dehidrálja a nyálkahártyát, amely a légúti kórokozók táptalajához tartoznak. A krónikus sinus fertőzések a sós vizes öblítés előnyeit élvezhetik, de antibiotikumokat is igényelnek. Akár olyan akut sinusfertőzésről van szó, amely néhány napig vagy hetekig tart, vagy krónikus állapotban van - amely évekig tarthat -, beszélje meg kezelőorvosával, mielőtt sóvizet használ a betegség kezelésére.
1. lépés
Kombináljunk 1/2 teáskanál asztali sót és 1 csésze meleg desztillált vizet egy orrvízben, más néven neti edényben. Alternatív megoldásként a sós vízoldat elkészítéséhez tengeri sót is használhat. Carla Wilson, a San Francisco-i Quan Yin Gyógyító Művészeti Központ ügyvezető igazgatója javasolja a megoldás kóstolását a használat előtt, biztosítva, hogy a megoldás félig sós legyen, mint a tenger.
A fürdőszoba mosogatóján állni. A szinuszos öblítés okozhat rendetlenséget, ezért álljon a mosogató vagy a kád felett, és egy törülközőt használjon.
3. lépés
Tartsa az egyik orrlyukát a hüvelykujjával és a sós vizet a nyílt orrlyukba csóválta. Azonnal távolítsa el az ujját, miközben horkol, így a sós víz az orrlyukba süllyedhet és az orrlyukon keresztül távozhat. Víz is kijön a szájon.
Egy sós vizes oldat keverékét sós vizes oldat alternatívájaként kombináljuk. A szódabikarbóna segíti az öblítés sós ízének semlegesítését, és elősegíti a visszatérő fertőzések megelőzését. Valójában Dr. Bruce Jafek, D. D., a Colorado Egészségtudományi Centrum School of Medicine Otolaryngology / Head and Neck Chirurgia elnöke azt javasolja, hogy csepp szódabikarbónát használjunk a napi orr-tisztításban levő sinus öblítésnél. Ez a gyakorlat megakadályozza a bakteriális és gombafelhalmozódást és megakadályozza a sinusfertőzések kialakulását.
Szükséges dolgok
Neti pot
- Sinus douche
- Só
- Víz
- Törölköző
- Figyelmeztetések
