A máj a szűrőszűrést szolgálja a szervezetből, eltávolítja a felesleges tápanyagokat és toxinokat a rendszeréből. Gondoljon az emelkedett májenzimekre, mint jelezve, hogy a máj túlórázik. Négy külön májenzim van, melyek mindegyike arra utal, hogy mi károsíthatja a májat. Az AST és az ALT két enzim, amelyek májsejtkárosodáshoz és gyulladáshoz társulnak. Az ALT jobb mutatója a májkárosodásnak, mert az AST más szervekben is megtalálható a májon kívül. A GGT és az AP két enzim, amelyek az epevezetékben fellépő gyulladással járnak, és felépülhetnek a véráramba, mert nem tudják átjutni a blokkolt epevezetékükön keresztül. Az alkoholos májbetegség mind a négyféle enzim emelkedett szintjét okozhatja.
1. lépés
Ne hagyja abba az alkoholt. Az Iowa Kórház egyeteme szerint az alkohol méreg, és bármilyen mennyiségű alkohol károsíthatja a májat. A máj nem különbözteti meg az alkohol különböző formáit - egy sör vagy pohár bor nem jobb választás, mint a kemény folyadék, ha megpróbálja visszafordítani a májkárosodást.
2. lépés
Forduljon orvosához, hogy megállapíthassa, hogy emelkedett májenzimek az alkohol következményei. Egyéb anyagok, például az acetaminofen, a nem szteroid gyulladásgátlók és egyéb gyógyszerek májkárosodást és normálértéknél magasabb enzimszinteket okozhatnak. Az alkohollal való tartózkodás nem elegendő ahhoz, hogy visszafordítsa a májkárosodást, ha gyógyszereket használ, amelyek továbbra is befolyásolják a májat.
3. lépés
Távolítsa el a májbetegség egyéb kockázati tényezőit. Az alkohol használata az emelkedett májenzimek leggyakoribb oka, de a dohányzás és az elhízás májkárosodáshoz is vezethet. Ha dohányzik, hagyja abba. Ha túlsúlyosak vagyunk, az egészségesebb életmóddal kapcsolatos döntések, beleértve a rendszeres testmozgást és az egészséges étrendet, csökkenthetik a máj enzimszintjét.
4. lépés
Vegye ki a silymarint. A Marylandi Egyetem Orvostudományi Egyeteme azt sugallja, hogy a silymarin, a tejcsíkban található flavonoid segít megvédeni a májat a toxinoktól. A Silymarin egy gyulladáscsökkentő és antioxidáns, amely segíthet a májban javítani azáltal, hogy új sejteket termel.
Tippek
- A máj egyedülálló - az egyetlen olyan szerv, amely képes regenerálni és meggyógyulni, a sérült sejteket újakkal helyettesíteni. Feltéve, hogy a máj nem túlságosan sérült, a májfunkció javulását csak 30 nap alatt láthatja.
Figyelmeztetések
- Környezeti toxinok, oldószerek és háztartási vegyszerek is károsíthatják a májat. Ha vegyszereket kell használni, akkor jól szellőztetett helyen kell tartani és viseljen védőfelszerelést, például légzőkészüléket és latex kesztyűt.
