A kickboxing az önvédelemre vagy alternatív módon alakítható ki. Ideális esetben képzett oktatóval kell edzeni, mielőtt megpróbálná megtanulni a kickboxot, de a modern korban számos online erőforrás áll rendelkezésedre ahhoz, hogy megtanulják ennek a feltűnő művészetnek az alapjait.
A nap videója
1. lépés
Ismerje meg az internetet egy online kickboxing kurzus, amely megfelel az Ön igényeinek. Döntse el, hogy aerob edzést vagy tényleges harciorientált osztályt keres-e, ami jelentősen csökkenti a keresést.
2. lépés
Kövesse virtuális kickboxing oktatójának utasításait, és nézze meg a videókat annyiszor, amennyire csak szüksége van a leckék megtartásához. Bármit megtudhatsz, az ismétlés kulcsfontosságú, ezért gyakorolni kell gyakran és az oktató által javasolt sorrendben.
3. lépés
Az online tanórák kiegészítése önálló kutatással. Keresse meg a kickboxing blogokat, oktatóanyagokat és hasonlítsa össze azokat a leckéket, amelyeket más oktatási forrásokra tanít. Nézd meg a hivatásos kickboxers-okat, hogy vonzzák és harcoljanak a YouTube-on annak érdekében,
4. lépés
Ha bármilyen kérdése van a technikával és a formával kapcsolatban, akkor látogasson el a többi tanulóhoz és oktatójához. A legtöbb online oktatási forrást fórumok szervezik, ahol a kurzuson részt vevő többi diák foglalkozik az órákkal. Ezek értékes kiegészítéseket jelenthetnek a képzéshez.
5. lépés
Próbálja ki a kickboxing osztályokat a dolgok összekeverésére és gyakorlati utasítások megszerzésére. Online kurzusok működhetnek néhányan, de nincs helyettesítő az igazi. Minél tapasztaltabbak lesznek a kickboxing alapjai, annál hatékonyabb lesz az online tanítás elnyelése és megtartása.
Tippek
- Ne hagyja előre a fejlettebb kickboxing órákat mindaddig, amíg szilárdan meg nem találja az alapokat. A legtöbb oktató hangsúlyozza a lábmunkával kapcsolatos ismétlések fontosságát, valamint az ütések és rúgások kombinációját. Ne csaljon meg magának azáltal, hogy megpróbálja megragadni az Ön számára biztosított gyakorlatokat.
Figyelmeztetések
- Ha súlyos táskákat vagy egyéb oktatóeszközöket szeretne sztrájkolni, mindig kösse be a kezét és használjon boxkesztyűt, hogy minimálisra csökkentsük a sérülésveszélyt.
