A kung fu néven ismert kínai harcművészet több ezer éves történelemmel rendelkezik. Bár a kezdeti technikák viszonylag egyszerűnek tűnhetnek, a kung fu trükköknek erőssége, agilitása és gyakorlata szükséges. A kung fu trükkök lényege megegyezik a harcművészeti technikák elsajátításával. Megnézed egy szakértőt, ezt megteszi, majd gyakorolja, amíg helyesen nem teheti meg. Azonban a kung-fu trükkök fejlettsége néhány különleges megfigyelést igényel.
A nap videója
1. lépés
Állítson be egy biztonságos gyakorlati területet a kung-fu trükkök megkezdése előtt. Szüksége van egy tiszta területre, legalább 10 méterre oldalról és egy biztonságos leszálló felületről.
2. lépés
Viseljen laza felszerelésű edzést kung fu trükkök gyakorlása közben. Az elkerülhetetlen esések és törlések kemények lesznek a ruhásszekrényeden, és nem akarod tönkretenni a formális egyenruhádat.
3. lépés
Leginkább a lábakkal hajlítsa a sweepeket és más alacsony vonalú trükköket. Bár csábító a derékra hajlítani, ez eldobhatja az egyensúlyát és az összehangolást, és tönkreteszi a technikát.
4. lépés
Figyeljetek a légi technikával való leszállásra. Gyakran előfordul, hogy inkább a sztrájkra vagy mozgásra koncentrál a csúcsa tetején, de a leszállás olyan, ahol a leginkább sérülések történnek.
5. lépés
Hívja meg a promótert, hogy segítsen előidézni és más fejlett trükköket használni. A szakképzett promóter stratégiai lendületet adhat, ha technikát tanul, és ott lesz, hogy segítsen, ha durva leszállást okoz.
6. lépés
Egyszerre csak egy trükkre összpontosítson, ahelyett, hogy többféle új trükköt váltott volna ki a gyakorlat során. Örülök, hogy új trükköket építenek be, de a fókusz fenntartása a legjobb módja a gyors eredmények elérésének.
Tippek
- Ha nincs edzője vagy sifuod, fontolja meg a trükkök videójának rögzítését és online közzétételét. Bár a felhasználói videoközpontok lehetnek lángoló meghívók, a legtöbb harcművészeti fórumban szerepel egy "mozgó tagok" szakasz, amely kifejezetten a videók közzétételére és a visszajelzések késztetésére irányul.
Figyelmeztetések
- A légi technikát gyakorolva ne nyúljon a leszállópárnákon. Le fog esni, néha nehéz, és a pad sok köze lehet ahhoz, hogy milyen gyorsan lépsz fel újra.
