A lábak ödémája, amelyet a test izomszövetében tárolt víz okoz, számos tényezőből eredhet. Néha olyan egyszerű lehet, mint egyes életmódbeli szokások, amelyek megváltoztatásra szorulnak. A bonyolultabb esetek gyakran az orvosi állapot vagy a gyógyszerek miatt következnek be. Mivel a víz súlya számos oka és számos jogorvoslat, fontos, hogy beszéljen orvosával annak meghatározására, hogy milyen gyógymódok fognak működni a legmegfelelőbb állapotban.
A nap videója
1. lépés
Növelje a lábakat. Ez egy egyszerű módja annak, hogy csökkentsük a duzzadást. Feküdj az ágyon a lábad által párnázott párnákkal, pihenjen egy ágyban, vagy használjon speciálisan készült terméket a lábak emeléséhez. A legjobb eredmény elérése érdekében a lábakat emelni kell a szív szintje fölé.
2. lépés
A lábak gyakorlása. A lábakban lévõ véráramlás növelésével az izomszövetben tárolt folyadékokat lecsöpögtetik és visszaadják a szívbe. Különböző gyakorlatokat használnak, attól függően, hogy mi okozza az ödémát. Beszéljétek meg a gyakorló lehetőségeket az orvosával.
3. lépés
Több vizet is fogyaszt. A testetek néha megtartják a vizet, ha nem biztos abban, hogy elég víz jut hozzá. Ha több vizet iszik, gyakrabban segít a szervezetnek felismerni, hogy gyakran lesz víz, és felszabadítja a tárolt folyadékokat.
4. lépés
Diuretikum használata. Sok hatékony és biztonságos diuretikum van a piacon. A leggyakoribb gyógynövény-diuretikumok közé tartoznak a pitypang, az uvi ursi, a csalán vagy a borókabogyó (nem használhatók diabéteszes vagy vesebetegség esetén). A diuretikumokat rövid ideig kell használni (például néhány napig), ezért ne használja tovább hosszabb ideig, mivel ez veszélyes a szervezet számára.
5. lépés
Beszéljen kezelőorvosával más speciálisan készült termékekkel az ödéma kezelésére. A masszázs, a kompressziós zoknik, a megfelelő cipők vagy az előírt gyógyszerek, mint például a Lasix, segítenek a vízvisszatartás csökkentésében.
