Hot flashes a hirtelen, lázas testhőmérséklet-emelkedés, melyet a menopauza idején a hormonok ingadozása okoz. A standard orvosi kezelések közé tartozik az ösztrogén és a progeszteron terápia, valamint a vényköteles antidepresszánsok. Azonban Ellen Phillips, a "Minden, amit tudni kell a menopauza" című szerzőjével, csökkentheti a forró villanások tüneteit a zsálya tea elkészítésével és ivásával. A saláta flavonoidokat, illóolajokat és tanninokat tartalmaz. Ezek a gyógyászati tulajdonságok gyulladáscsökkentő, görcsoldó és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek hasznosak lehetnek a forró hőfoltok kezelésére. Mindig vegye fel a kapcsolatot orvosával, mielőtt bármilyen alternatív kezelést elvégezne.
A nap videója
1. lépés
Készítsünk egy infúziót a zsálya teából. Hozjon 8 uncia vizet forralunk vízforralóban. Öntsük a vizet egy teáscsészébe.
2. lépés
Adjon hozzá 4 evőkanál szárított zsálya a forró vízhez. Fedjük le a csészét egy fazékhüvellyel vagy egy kis tálcával, és hagyjuk, hogy a keverék legalább 4 órán át meredjen.
3. lépés
Szeletelje a teát. Inni a teát hidegen vagy melegítse újra a vízforralóban. Adjunk hozzá mézet és citromlevet. Igyál a zsálya tea egy forró vaku kezdetén. Ön is inni egy szolgálatot, mint megelőző intézkedés forró villanás. Ellen Phillips szerint egy adag zsálya tea megakadályozza a forró villogást legfeljebb 2 napig.
Szükséges dolgok
- Szárított bálna
- Teáscsésze
- Vízforraló
- Pot fedő vagy kis lemez
- Szita
- Honey
- Citromlé
