A baseball lehet egy csapatmunka, de ez nem jelenti azt, hogy egész csapatra van szüksége a gyakorlatban. Az önálló munkavégzés az egyéni készségeket - például a sebességet, a pontosságot és a precíziós ütést - jobban előállíthatja és sportolhatja a játékidőben. A hétköznapi tételek használatával egyszerűen elvégezheted az otthon és a magadon végzett egyszerű tevékenységeket, amelyek javíthatják képességeit sportolóként.
A nap videója
Sprintelés
A gyors mozgás a baseball szerves része. A bázisok elérése, a labdához való mozgás vagy a gyors elindulás mind abból erednek, hogy a rövid távolságokat a lehető leggyorsabban tudják mozgatni. A sebesség növelése egyszerű módja az otthoni sprint edzések elvégzése. Mérje meg és jelölje ki a 90 láb távolságot - a bázisok közötti távolságot egy mezőn - és mozogjon. Fogj meg egy stop órát és időt, amint a jel egyik oldaláról a másikra fut. Gyakoroljon befordulni, ahogyan továbbhalad a következő bázissal, és futni fogsz, ahogyan egyedül.
Dobás
Egy másik módja annak, hogy gyakoroljon magadon, hogy a dobásodon dolgozzon. A terepmunka szempontjából kulcsfontosságú, hogy pontosan pontossággal érje el célját a különböző távolságoktól, és ez a készség csak a gyakorlatból származik. Keressen egy fát, egy kerítést vagy egy rétegelt lemezdarabot, amelyet mások nem bánnának azzal, hogy eldobják, és bármilyen típusú látható szalagot használva, "különböző méretű" célzásokkal "kijusson". Gyakorolja a labdát a földről felfelé, és a megjelölt foltokat ütközik a különböző távolságokból, tudatosan kijavítva a hibákat.
Batting
Nem számít a pozíciód a mezőn, a csapat minden tagjának képesnek kell lennie arra, hogy erős ütem legyen. Ugyanazt a beállítást használva, amelyet a dobási gyakorlatra terveztek, próbálja meg a labdát eltalálni egy baseball-pólóból és egyenesen a korábban megjelölt célpontokba. Ügyeljen arra, hogy a labda hogyan repül, attól függően, hogy hova lép kapcsolatba a denevérrel és az álláspontjával. Ezután állítsa be a beállításokat, hogy megtanulják ellenőrizni, hogy hol a labda megy a találatoddal.
Online erőforrások és játékok megtekintése
Ha a gyakorlatba való belépés nem lehetséges, fontolja meg az online erőforrások használatát a játékok megtanulására és a teljesítményre vonatkozó tanácsok megszerzéséhez. Olyan weboldalak, mint a MyCoachOnline és a Baseball-oktatóanyagok. com kínál teljes körű módja és a gyakorlatokat a játékosok minden korosztály és készség készletek. Ezenkívül vegye fontolóra egy professzionális játék megtekintését, hogy betekintést nyerjen a játékosok játékába, figyeljen az álláspontokra, a játékokra és a csapatmunka-készségekre.
