Cukorrépa-gyümölcslé elkészítéséhez friss céklát és zöldségvetőgépet. A Cukorrépa-gyümölcslé a Wake Forest Egyetem tanulmánya szerint elősegíti az agy egészségi állapotát és csökkenti a vérnyomást, és a "Nitric Oxide: Biology and Chemistry" folyóirat 2010-es számában közzéteszi. "Cukorrépa magas mennyiségű nitrátot tartalmaz. Ezek a nitrátok nitritekké válnak a szájban, amelyek megnövelik az ereket és növelik a véráramlást.
A nap videója
Cukorrépapuvágás előkészítése
1. lépés
Ismerje meg, hogyan használja a gyümölcscentrifuga optimális eredményeket és biztonságot. Győződjön meg róla, hogy megfelelően összeszerelve követi a mellékelt utasításokat. Olvassa el teljesen az utasításokat, hogy elkerülje a gép megszakítását és a sérülést. Tartsa be az utasításokban felvázolt összes biztonsági előírásokat. Óvakodj a gyümölcsfacsaró éles, gyorsan mozgó pengéitől, amelyek elég erősek ahhoz, hogy porlasztják a zöldségeket, mint a céklát és a sárgarépát.
2. lépés
Válasszon két-négy közepes méretű céklát a felső részen, beleértve a cukorrépanéjű zelleres szárat és a zöld levéltetőt.
3. lépés
A céklát alaposan mossa le olyan puha bozótos kefével, amelyet kizárólag gyümölcsökre és zöldségekre használ. Tegyen különleges szappant a zöldségfélék mosásához a súroló kefére, ha azt kívánja. Néhány percig lehúzzák a cukorrépából a vizet a mosogatóban, a törülköző helyett. A cékla vérzik a rózsaszín színt és festést okozhatnak.
4. lépés
A céklát kívánt esetben lehúzni; a bőr enyhén keserű ízvilágot nyújthat. Vágja a cukorrépa gyökerét és a tetejét kezelhető darabokra. Szeletelje a darabokat a legnagyobb méretűre, amit a gyümölcscentrifugázó képes időt takarítani.
5. lépés
Helyezze a pohár vagy más tartályt a gyümölcscentrifuga kifolyására a folyadék befogására. Kapcsolja be a gyümölcslevet. Helyezze a céklát a gyümölcscentrifuga meghatározott lyukába. Fedje le a lyukat, vagy tolja be a céklát a gyümölcscentrifugába, amint azt a gyümölcscentrifuga utasításai jelzik.
Szükséges dolgok
- 4 cékla
- Növényi gyümölcscentrifuga
- Ivóvíz
Tippek
- Cukrozott gyümölcslé sokféle természetes módon édesítsük, mint például egy sárgarépa, egy almát vagy egy negyed citromot a bőrön.
Figyelmeztetések
- Az ivó cukorrépa-juice megváltoztathatja a vizelet és az ürülék normál színét rózsaszín árnyalatokra.
