A kerékpáros lovaglás hatékony gyakorlati formát nyújt az állóképesség és az erőteljes lábak kialakításához. Az a tény, hogy a kerékpározás alacsony hatású tevékenység, a közös problémákkal küzdő emberek számára előnyös. Az egyik kérdés, amely negatívan befolyásolhatja Önt, miközben biciklizik, a belsõ combján üldögél az ülésen. Néhány alapvető tipp betartása segít megtartani a combjait.
A nap videója
1. lépés
Viseljen párnázott kerékpáros nadrágot, hogy megkönnyítse az állandó dörzsölés nyomását a kerékpáros ülésből. Kísérletezzen különböző vastagságokkal, amíg megtalálja azokat, amelyek megfelelnek az Ön igényeinek. A padding általában habból vagy gyapjúból készül.
2. lépés
Alkalmazzon vékony réteg vazelin zselét a belső combjaira vagy a motoros nadrág belső paneljeire, mielőtt utazna.
3. lépés
Állítsa be helyzetét az ülésen menet közben, így a combjainak ugyanazon része nem mindig dörzsöli az ülést.
4. lépés
Cserélje ki a kerékpáros ülést egy szűkebb verzióval, ha úgy érzi, hogy a szélessége a combjait túl nagy nyomás miatt okozza.
Szükséges dolgok
- Párnázott rövidnadrág
- Ásványi zselé
