A fenilalanin mellékhatásainak visszafordítása

A fenilalanin lényeges aminosav, de a szervezet nem képes rá, ezért táplálékkal kell fogyasztani. Az élelmiszerforrások közé tartoznak a húsok, a tojás, a szója termékek, valamint néhány dió és mag. A mesterséges édesítőszerek fenilalanint is tartalmazhatnak. Néhány embernek korlátozni kell az aminosav fogyasztását az egészség megőrzése és a káros egészségügyi hatások elkerülése érdekében, és míg néhány mellékhatást enyhíteni tud, ha szigorú étrendre tér vissza, mások nem, különösen, ha egy személy nem kapott születéskor a PKU-t. Mielőtt megpróbálná kezelni a fenilalanin szintjét vagy mellékhatásait, beszéljen orvosával a biztonságos módszerekről.

1. lépés

Ne hagyja abba az étkezési étrendet, amely gyakran az aszpartámot tartalmaz, amely nagy mennyiségű fenilalanint tartalmaz, a University of Maryland Medical Center szerint. Nézzétek meg, hogy más italok, amelyeket tipikusan fogyasztanak, tartalmaznak aszpartámot. El lehet kerülni az adalékanyaggal édesített ételeket, de elfelejtheti más módon, hogy fogyasztja, ami mellékhatásokat okozhat.

2. lépés

Alacsony fenilalanin étrend enni, különösen akkor, ha fenilketonuria vagy PKU van, olyan rendellenesség, amelyben egy személy nem képes lebontani a fenilalanint. Ez az aminosav feleslegét felépíti, és agykárosodáshoz vezethet, ha a szint túl hosszú ideig túl magas. Amikor a PKU-k elhagyják a speciális étrendjüket, rossz koncentrációs és memóriaproblémák fordulhatnak elő. Ez a táplálkozás hangsúlyozza a gyümölcsöket, zöldségeket, alacsony fehérjetartalmú kenyeret, gyümölcslevet és egyéb ételeket, amelyeket egészségügyi szakembere az állapotának megfelelően ajánlott.

3. lépés

Vegyünk egy halolaj-kiegészítőt, amely omega-3 zsírsav-kiegészítésként is ismert. Drugs. com azt állítja, hogy a hosszú szénláncú zsírsavak általában hiányoznak a fenilalaninmentes étrendből, és az omega-3 zsírsav-kiegészítők képesek az egészséges neurológiai fejlődés elősegítéséhez szükséges tápanyagokat biztosítani. Egyéb kiegészítők is szükségesek lehetnek; kérdezze meg kezelőorvosát a szükséges további tápanyagokról.

Figyelmeztetések

Ha úgy gondolja, hogy hiánya vagy problémája van a fenilalanin lebontásában, beszéljen egészségügyi szakembereivel a tüneteiről és a kezelésük módjáról. Ha van PKU-ja, dolgozzon az egészségügyi szakembergárdával és a táplálkozási szakemberrel, hogy egészséges étrendet hozzon létre és kövesse. A diéta elhagyása akkor jelentkezik, ha a fenilalanin mellékhatásai előfordulhatnak.