Az étrend és a táplálkozás tanulása mindenki számára érdemes törekvés, a laikustól a táplálkozással kapcsolatos karriert kereső emberhez. Mindenkinek sok mindent tudnia kell ebben a témában, mert az egészséges táplálkozás és a táplálkozás kritikus építőelemek az élénk és tartós egészség felé vezető úton. Az étrend és a táplálkozás tanulmányozása többféleképpen létezik, amelyek közül sok közülük ingyenes vagy alacsony költségű, és hogy hogyan folytatja a tanulásod az igényeid és céljaid függvénye. Például a táplálkozás és a táplálkozás mint laikus megismerése különbözik a professzionális tanúsításra és karrierre vágyók tanulmányaitól.
A nap videója
1. lépés
Találkozzon egy szakemberrel vagy tanúsított táplálkozási szakemberrel, és találkozzon vele személyesen vagy telefonon. A kinevezés előtt jegyezze fel az összes kérdést, amelyet kérni szeretne az ülésen. Találkozzon ezzel a személlyel az interjúval. A találkozón kérdezze meg étrendjét és táplálkozási kérdéseit. Vegyen meg jegyzeteket, és szükség szerint mutassa be a jegyzeteket.
2. lépés
Vásároljon bizonyos étrend- és táplálkozási könyveket, vagy kölcsönözze azokat a helyi könyvtárból. Ellenőrizze nemcsak a közkönyvtárát, hanem az Ön közelében lévő egyetemeket, közösségi főiskolákat vagy orvosi / egészségügyi könyvtárakat is. A konkrét könyvek attól függnek, hogy milyen típusú étrendet és táplálkozási filozófiát szeretne megtanulni. Például, ha vegetáriánus, vegán vagy nyers diétát szeretne tanulmányozni, különböző könyveket fog olvasni, mint akkor, ha a húsról szeretne megtudni - beleértve a táplálkozást és a táplálkozást. Átfogóbb tanulmányokról olvashat mindenféle étrendről és táplálkozásról.
3. lépés
Olvassa el az étrenddel és a táplálkozással kapcsolatos egészségügyi és egészségügyi folyóiratcikkeket, attól függően, hogy mit szeretne tanulni és tanulni. Ezek a cikkek lehetnek kihívások a laikus számára, hogy olvassanak, de gyakran tartalmaznak információkat, például arról, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja a különböző egészségügyi feltételeket.
4. lépés
Kutatás és olvasás az étrenddel és táplálkozással kapcsolatos weboldalakkal kapcsolatban. Néhány kulcsszó és keresési kifejezés az online keresőmotorba való belépéshez tartozik a "tanulmányi étrend" és a "táplálkozási információk". "Az American Dietetic Association honlapja és anyaga jó kiindulópont lehet. Az étrendről és a táplálkozásról rengeteg információ létezik online, és fontos, hogy felismerje és felszámolja a félretájékoztatást.
5. lépés
Jelentkezzen be és látogasson el a különböző téves szemináriumokra és webinarokra, amelyek megvitatják az étrendet és a táplálkozást. Sok ilyen ingyenes, és általában tájékoztató jellegűek és oktató jellegűek.
6. lépés
Fontolja meg, hogy beiratkozik a közösségi főiskolára, az egyetemre vagy az online diéta- és táplálkozási osztályokra, vagy akár egyetemi vagy diplomás programra, ha komolyan gondolja a diétát és a táplálkozást.Menjen erre az útvonalra, ha szakmai képesítést tervez, és ha végül konzultál, és tanít másokat az étrendről és a táplálkozásról.
Tippek
- Jegyzeteket készítsen tanulás közben, vagy még jobb, állítson fel jegyzetfüzetet vagy háromgyűrűs kötőanyagot, ahol összegyűjti az összes összegyűjtött információt egy összevont, szervezett helyre. A táplálkozási és táplálkozási információ folyamatosan változik, ezért tartsd szem előtt, ahogy tanulmányozod. Előfordulhat, hogy a legutóbb írt és közzétett információk olvasása felé hajlik.
Figyelmeztetések
- Sok táplálkozási és táplálkozási információ elfogult, ezért figyeljen rá, miközben tanulmányozod. Sokan szenvedélyesen viselkednek saját álláspontjukon, más álláspontok kizárásával. Ismerje meg, hogyan kell kiszűrni az elfogultságot és csak a tényeket.
