A fokhagyma olyan gyógynövény, amelyet évezredek óta használnak. Számos ismert egészségügyi előnye magában foglalja az atherosclerosis megelőzését vagy csökkentését, vagy az artériák keményedését a plakk felhalmozódása miatt, ami stroke vagy szívrohamhoz vezethet. Ez a gyökérgombának antivirális, antibakteriális és antiparazitikus tulajdonságai is vannak, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat, kórokozókat és parazitákat az emésztőrendszerből, különösen a vastagbél vastagbéljéből. A fokhagyma antioxidánsként hat a gyulladás csökkentésére és a vastagbél tisztítására a jobb emésztés, az élelmiszer-tápanyagok felszívódása és a hulladékok és toxinok eltávolítása érdekében. Forduljon orvosához, mielőtt megtisztítaná.
A nap videója
1. lépés
A fokhagyma-kiegészítők beszerzése egy egészségügyi élelmiszerboltból, amelyek szabványosították, hogy az allicin aktív összetevőjének 0,6% -át, vagy 1,3% alliint. Vegyünk két 200 mg-os fokhagyma-kiegészítő tablettát naponta háromszor. Vegye a kiegészítést vízzel étkezés előtt. Folytassa a termék címkéjén javasolt módon.
2. lépés
Vegyen összesen 600-1 200 mg idősebb fokhagyma kivonatot naponta két-három osztva. Vagy 0,3-0,0-ig fogyaszt. Naponta háromszor 12 ml fokhagymaolajat. Fokhagymaolaj is hozzáadható pörköltekhez, mártásokhoz és salátaöntetekhez a vastagbél tisztító hatása miatt.
3. lépés
Vegyünk friss nyers fokhagymás szegfűszeget, mint egészséges táplálékkiegészítőt. Hámozzuk le és aprítsuk át vagy szeleteljünk két-négy szegfűszeget, és naponta 4 g friss, darált fokhagymát kapjunk. Adjuk hozzá az élelmiszerekhez, vagy keverjünk egy kanál mézzel, és lenyeljük a tinktúrát a vastagbél tisztítására.
4. lépés
Mossa és héját négy-öt friss, egészben fokhagymás szegfűvel. Adjuk hozzá a szegfűszeget egy üveg olívaolajhoz, és hagyjuk ülni hűvös helyen két-három napig. Használja a fokhagymával táplált olajokat az élelmiszerekben, hogy részesüljenek mind az olívaolaj, mind a fokhagyma gyulladásgátló és antioxidáns tulajdonságaiból.
Szükséges dolgok
- Fokhagymás táplálék-kiegészítők
- Öreges szárított fokhagyma
- Fokhagymaolaj
- Friss fokhagymás szegfűszeg
Tippek
- Sütjük meg, karamellizált és lágy és kenhető. Használja ezt a teljes búza kenyeret vagy más ízeket.A sült vagy pörkölt fokhagyma édes ízű és sok ételhez adható.
Figyelmeztetések
- Lásd orvos a bél- vagy gyomorparaziták kezelésére, mielőtt kiegészítéseket vagy ételeket használna a potenciálisan súlyos fertőzés kezelésére. A fokhagyma-kiegészítés gyermekek általi használatát még nem tanulmányozták, de az étel fokhagymával való kiegészítése segíthet a kisgyermekeknél gyakori paraziták kettőspontjának tisztításában.
