Az ujjlenyomatok az egyik leggyakoribb sérülésnek számítanak, amelyet valaki kosárlabdázik, általában akkor, amikor a kosárlabda eltalálja az egyik játékos ujját a rossz irány. Ha ujjlenyomatot szenved, kezelőorvosa rendszeres szalagot írhat elő, amely segít az ujjak rehabilitációjában, támogatja és védi, és megakadályozza, hogy ismét sérüljön meg, amikor visszatér a kosárlabdapályákba.
1. lépés
Helyezze az atlétikai szalag egyik végét egy egészséges ujj külső szélére a sérült ujjához közel. Helyezze a szalagot úgy, hogy éppen a PIP aljzat alatt legyen, amely az ujj közepén található.
2. lépés
Húzza fel a szalagot az egészséges ujj fölé, és folytassa a sérült ujjnyúlást nyújtva, egyenes vonalban tartva, így mindkét ujj alatti PIP csatlakozás alatt van.
Húzza lefelé a szalagot a két ujj alatt, amíg a szalag első végével találkozik. Folytassuk még egyszer, hogy a szalag kétszer ujja körül legyen. Húzza le, és ragassza a laza végét a ragasztott felületre.
4. lépés
Ismételje meg a tapintási eljárást ugyanazzal a két ujjal, ezúttal a második tapadó alkalmazást a PIP csatlakozó fölé helyezze. Most két "gyűrűvel" kell rendelkeznie a két ujj körül, az egyik gyűrű a PIP kötés felett, és egy gyűrű a PIP aljzat alatt.
A kazettát ilyen módon használja a kosárlabda játék ideje alatt, majd óvatosan letörölje az ujjait, amikor a játék vége. Folytassa a tapintást az ujjaival mindaddig, amíg az orvos vagy a fizikus terapeuta előírja.
Tippek
A legtöbb gyógyszertárban megtalálható az atlétikai szalag. Közismert nevén PIP kötés, teljes neve a proximális interphalangealis kötés.
- Figyelmeztetések
