Míg az enyhe sérüléstől megfosztott hüvelykujj nem súlyos betegség, meg kell védenie a hüvelykujját a további károktól a csomagolással orvosi szalaggal és hüvelykujjjal. Ez megtartja a hüvelykujját a helyén, amely viszont biztosítja a hüvelykujj-izomszalagoknak, hogy elegendő ideje legyen a gyógyuláshoz. Kerülje a sport vagy más extrém mozgásokat, miközben a hüvelykujj gyógyul meg. Ha gyanítja, hogy a hüvelykujj sérült, keresse fel az orvost, mielőtt eltakarja.
A nap videója
1. lépés
Fogja meg a kezét a sérült hüvelykujjával úgy, hogy a tenyér szembenézzen.
2. lépés
Indítsa el a szalagot a csukló tetején, és tekerje le, majd a hátsó kéz mögé.
3. lépés
Forgassa a szalagot a tetejénél a mutatóujj és a hüvelykujj között.
4. lépés
Csúsztassa a szalagot a tenyéren a csukló felé. Egyszer körbe csavarja fel a szalagot a csukló körül, hogy teljes kört hozzon létre.
5. lépés
Vágja le a szalagot és rögzítse azt. Ismételje meg ezeket a lépéseket még egy alkalommal az extra támogatásért.
6. lépés
Helyezzen egy rövid sínt a hüvely belsejébe, hogy megakadályozza a hüvelykujját a hajlításhoz. Ha nincs orvosi állványa, használjon egy kartonpapírt vagy hasonlót.
7. lépés
Ismételje meg az 1-4 lépéseket többször is, lassan haladva a hüvelykujjal. Állítsa le a szalagot, miután elérte a hüvelykujját.
A szükséges dolgok
- 3. 5 cm. orvosi szalag
- Olló
- Splint
Tippek
- Használj jégcsomagot a hüvelykujjadra három-négy alkalommal egy nap, hogy segítsen a fájdalom és a duzzanat, javasolja MDAdvice. com.
