Hogyan kell elmondani, ha húztad az izomot

Így FOGYJ LE és NÖVELJ IZMOT...EGYSZERRE ! (izom építés kalória deficitben - MERT LEHETSÉGES)

Így FOGYJ LE és NÖVELJ IZMOT...EGYSZERRE ! (izom építés kalória deficitben - MERT LEHETSÉGES)
Hogyan kell elmondani, ha húztad az izomot
Hogyan kell elmondani, ha húztad az izomot
Anonim

Nem kell testépítőnek lenni, hogy szenvedjen egy húzott izomtól; még a normál napi tevékenységek is veszélyeztetik az izmokat a túlzott vagy túlzott nyomásra. A húzódó izmok vagy izomtörzsek jelentős kellemetlenséget okozhatnak, de általában nem komolyak. A legtöbb törzs kezelése általában jég, pihenő és over-the-counter gyógyszerek kombinációját tartalmazza.

A nap videója

Fizikai tünetek

A húzott izom kissé fájó fájdalmat érezhet. A húzott izmok is fájdalmasabbak lehetnek, különösen akkor, amikor az érintett izomot használják. Néhány húzott izom is fájó vagy érzékeny az érintésre. A sérült izom közelében lévő ízületek szintén fájdalmasak lehetnek. A nyomás és a feszültség általában fokozza a fájdalmat.

Vizuális ellenőrzés

A kisebb izomtörzsek nem okozhatnak vizuális tüneteket, de mérsékelt vagy súlyos törzsek okozhatnak tüneteket. A húzott izom közelében lévő terület gyakran kissé duzzadt vagy piros. Ha a törzse elég jelentős ahhoz, hogy elszakítsa a szálakat és vérzést okozzon az izom körül, akkor a sérülés helyén láthatja a sérülést, ami idővel romlik.

Kontextuális megfontolások

Az izom húzása két különböző kontextusban történik. Az első olyan akut izomtörzs, amely a fizikai aktivitás során jelentkezik. Ezek a fajta törzsek azonnali fájdalmat okoznak, amely gyakran úgy tűnik, mintha lövöldöznének vagy égnek először, majd általánosabb fájdalomgá válnak. Súlyos esetekben a sérülés bekövetkezésekor hallható a beszorulás vagy pattanás. A második típusú törzs az elhúzódó izomterhelés eredménye. Ezek a fajta törzsek jellemzően fájdalmat okoznak, amely fokozatosan áll be, és csak pihenőidők alatt tudhatsz róla.

Egyéb lehetőségek

Az izomtörzs különbözik a rándulástól, ami az ínszalagok károsodása, nem pedig az izomszövet. A nyelőcső gyakoribb az ízületeknél, mint a csukló és a boka. Az izomgörcsök hasonló fájdalmat okoznak, de kapcsolatban állnak az izmok ellenőrizhetetlen összehúzódásával, és általában akkor is, ha a görcs alátámasztja a fájdalmat, eloszlik. A generalizált izomfájdalom, amely nem kapcsolódik semmilyen specifikus aktivitáshoz vagy sérüléshez, számos más egészségügyi körülményhez köthető. Ha más tüneteket tapasztal, mint pl. A láz, az émelygés vagy az extrém fáradtság, az orvosnak meg kell találnia az okot.