Az emésztési folyamat az élelmiszereket mikroszkopikus részecskékké alakítja át, amelyek táplálják a testet. Az emberek kétféle típusú emésztést használnak - mechanikai, például rágás és vegyszer, enzimeket használva. Az emésztőnedvek tartják ezeket az enzimeket, és a hasnyálmirigy, a máj és a vékonybél szabadul fel. Ezek az enzimek felelősek az élelmiszer lebontásához a legegyszerűbb abszorpciós elemekig. Az emésztőenzimek sokféle típusa létezik emberekben, mindegyiknek saját funkciója van. Az emésztési enzimek tesztelése során felmerülhet az emésztés során jelentkező kellemetlen mellékhatásokért felelős hiányosság.
A nap videója
1. lépés
Emléktelen enzimhiányra utaló jelek és tünetek figyelése. A normális étkezés után a gázérzet és a puffadás azt jelenti, hogy az enzimek hiánya miatt az élelmiszer megfelelő módon emészthető. Az enzimhiány egyéb tünetei közé tartoznak a hasi görcsök, a bélrendszer rendellenességei és az élelmiszer-intolerancia. Jegyezze fel, hogy az ételek úgy tűnik, hogy a legtöbb tünetet okozzák.
2. lépés
Próbálja lassan élvezni az ételeket és alaposan rágni. Az étkezés után fellépő kellemetlenség lehet az, hogy túl gyorsan eszik, vagy nem alaposan rágja az ételeit, ami emésztési zavarhoz vezethet. A nyálban lévő enzimek elkezdik emészteni az élelmiszereket, még mielőtt elhagynák a száját - vegye be az idejét az emésztési folyamat megkezdéséhez és alaposan megrágja.
3. lépés
Élelmezési kihívás teljesítése, ha nincs látható élelmiszerallergia - amely valószínűleg duzzanatot vagy csalánkiütéseket okozna. Ha a tünetek tisztán gyomor-bélrendszeriek, mint például a pangás vagy a gáz bizonyos ételekkel, távolítsa el ezeket az ételeket az étrendből pár napig. Azok, akik gyanítják, hogy laktóz intoleranciával végezhetik el ezt a tesztet otthon biztonságosan. Tegye vissza a tejterméket egy 14 oz-os adaggal. az absztinencia után szolgálnak. Ha a tünetek a tejtermelést követő két órán belül újra megjelennek, akkor a laktáz enzim emésztési hiányosságai lehetnek.
4. lépés
Adja meg az orvos kinevezését a hivatalos szűréshez. Nem léteznek otthoni enzimkészletek - nem szükséges orvos, hogy nyál, vér vagy széklet mintákat szerezzen az enzimatikus jelenlét vagy távollét vizsgálatához. Az orvos ellenőrizheti az emésztőenzim hiányának okait is, például hasnyálmirigy- vagy májproblémákat.
