Mindenki tudja, hogy milyen haszonnal jár a tested, ami szigorúbb és tónusosabb képet eredményez. Az arcizmok, vagy az "arc jóga" gyakorlásának hasonló hatása lehet, ami természetesen megemeli és tompítja az arcát költséges injekciók, fájdalmas hámok vagy invazív plasztikai sebészet nélkül. A napi 10 percig tartó rövid arckezelés után néhány hét alatt észrevehetően feszesebb izmokat kaphat. Amint az izmok erősebbé válnak, a hozzájuk kapcsolódó bőr feszesedett, és fiatalabb megjelenést eredményez kevesebb hónapon át kevesebb vonal és ránc után.
A nap videója
1. lépés
Nyissátok ki a száját, és csúsztassátok ki a nyelvét. Roar, mint egy oroszlán, hogy nyissa ki a torkát. Tartsa öt másodpercig, és ismételje meg.
2. lépés
Emelje fel az alsó ajkát, hogy megemelje az állát. Fogja meg ezt a pozíciót, és számolja az egyiket. Csökkentse erősen az állát, de tartsa az ajkát a foga fölé. Továbbra is emelje fel és csökkentse álla 10-12-szer két vagy három készletet.
3. lépés
Hajtson végre egy mosolygó Buddhát úgy, hogy az ajkakat behajtja a szájába, hogy ne legyenek láthatók. Emelje fel a szája sarkait mosolyogva. Ismételje meg 10-12 alkalommal.
4. lépés
Helyezze az első ujjait a szemöldökökre és a hüvelykujjára az arccsontján. Nyomja felfelé az ujjaival, miközben bezárja a szemét, és tartsa a szemét becsukva, miközben 40-et számít.
5. lépés
Nyissa ki a száját egy "O" alakban. Helyezze az ajkát a fogai fölé. Helyezze az ujjait az ajkak sarkaihoz, és ujjaival nyomja meg, miközben az ajakizmokkal tartja fenn az "O" alakot. Fogd meg a kettő számát. Engedje el az ujjaival a nyomást; ismételje meg 20-szor.
