A húgyúti fertőzések a fertőző baktériumok által a húgyutakhoz való hozzáférést eredményezik. A húgyúti fertőzések különösen gyakoriak a nők számára, és amikor a nők ezeket a fertőzéseket fejlesztik, gyakran vannak fertőző baktériumok hüvelyében és hólyagukban, szemben a normál "egészséges" baktériumokkal, amelyek gyakran találhatók ezeken a területeken, a 2001-es tanulmány szerint az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban. A probiotikumok nem fertőző baktériumok, amelyek összegyűlhetnek fertőző baktériumokat a húgyutakban, ami segít a húgyúti fertőzések kezelésében.
A nap videója
1. lépés
Joghurtot etetni aktív bakteriális kultúrákkal. A joghurt számos márkája tartalmaz aktív Lactobacillus acidophilus baktériumokat, amelyek a Mayo Clinic szerint a hüvely és a húgyúti fertőzések kezelésére alkalmazhatók. Fogyasztás 8 oz. a joghurt 100 millió probiotikus kolónia-képző egységgel, más néven CFU-val, minden nap segíthet a húgyúti fertőzések kezelésében és megelőzésében.
2. lépés
Szedje a probiotikus kiegészítő tablettákat. A Maryland Egyetem Orvostudományi Egyeteme azt javasolja, hogy napi 5-10 milliárd CFU-t tartalmazó probiotikus kiegészítőket szedjenek a húgyúti fertőzések kezelésére. Hűtsük le a kiegészítőket, hogy a baktériumokat életben tartsuk.
3. lépés
Használjon probiotikus vaginális kúpokat. A vaginális kúpok hatékonyan hatnak a húgyúti fertőzések kezelésére, mivel közvetlenül képesek kolonizálni a hüvelyet egészséges baktériumokkal. Mivel a húgyúti fertőzésekben szenvedő nők gyakran a fertőző baktériumok túlsúlyában vannak vaginájukban, ezek a kúpok segíthetnek a húgyúti fertőzések kezelésében, és megakadályozzák a recidivációkat. A Mayo Clinic olyan kúpok használatát ajánlja, amelyek naponta egyszer vagy kétszer 10 millió és 1 milliárd CFU-t tartalmaznak.
Amire szüksége lesz
- Joghurt aktív baktériumtenyészetekkel
- Probiotikus kiegészítők
