A gázfájdalmak normális események. Bár az ilyen zavarok nem életveszélyesek, fájdalmasak, bosszantóak és zavaróak lehetnek a mindennapos rutinokhoz. A mellkasi fájdalmak számos lehetséges oka lehet, beleértve az irritábilis bél szindrómát vagy az IBS-t, rossz táplálékot vagy kardiovaszkuláris betegséget. Az orvoshoz forduljon megfelelő diagnózis érdekében, ha ezek a fájdalmak rendszeresen előfordulnak. Miután megállapította a kiváltó okot, a kezelési terv tartalmazhatja a gyógyszert, a stressz csökkentését, az étrend megváltoztatását vagy ezek kombinációját.
A nap videója
1. lépés
Fogja be a gyógyszert. Ez magában foglalja az over-the-counter gyógyszert, valamint az orvos által előírt gyógyszereket. A következő protokoll adja meg a legjobb esélyt a megkönnyebbülésre, valamint a gázfájás okának kezelésére, ami megakadályozhatja a további előfordulást.
Tartsa szem előtt a gyógyszert, amit szed, és hogyan kell bevenni. A félretájékoztatás nagyon veszélyes következményekhez vezethet, és több kárt okozhat, mint a jó. A "Egészségügy: 8 lépés, amely megmentheti az életedet - és a családod egészségét" című könyv szerint a szerző számos gyógyszeres hibát felsorol, például rossz kábítószert vagy adagot.
2. lépés
Nézd az étrendedet. A szegény diéták és bizonyos ételek gázfájdalmat és mellkasi kényelmetlenséget okozhatnak. Kerülje a szénsavas italokat is, mert az emésztőrendszerben növelheti a gáztermelést.
Fűszeres és / vagy zsíros ételek is okozhatnak emésztési zavarokat, beleértve a hasmenést és a gázfájdalmat. A savas reflux, amely a nyelőcsőre hat, és mellkasi fájdalmat okozhat, közvetlen mellékhatása lehet a rossz étkezési lehetőségeknek.
Még akkor is, ha megpróbálja javítani az étrendjét, ügyelnie kell arra, hogy élelmiszereket vigyen be az emésztőrendszerbe, mert káros hatással lehet. Az US Food Supply (1909-2000) tápanyagtartalma szerint "a magas rosttartalmú élelmiszerek rendszeres fogyasztására nem alkalmas személynek fokozatosan meg kell tennie ezeket a változásokat, hogy elkerülje a gáz és a hasmenés problémáját."
