A pedálokkal ellátott toe hevederek javítják a kerékpáros fogantyúját biciklizés közben. A hevedereket gyakran lábujjakkal párosítják, de külön is jönnek. A lábujjpántokkal való lovaglás gyakorlatot és manőverezést igényel. A heveder megragadja a lábat a pedálra. Ha megáll a kerékpár megállításához, ki kell húznia a lábát, vagy elveszíti egyensúlyát. A kerékpáros biztonság érdekében szükséges, hogy a hevedereket megfelelően használják a balesetek elkerülése érdekében.
A nap videója
1. lépés
Helyezze a kerékpárt egy stabil felületre, például járda vagy cementpadlóra. Mássz fel a kerékpáron, és csúsztassa az egyik lábát a pedálra a heveder alá.
2. lépés
Fogja meg a heveder végdarabját, és húzza felfelé, hogy húzza meg a cipő körül. Feszesnek kell lennie, de könnyedén csúsztathatja vissza a lábát hátrafelé. Ismételje meg a folyamatot a másik lábával.
3. lépés
Állítsa be a kereket egy ajtóban. Ez segíteni fogja Önt, miközben megszokja a hevedereket. Nyomjon egy pedált egészen az aljáig, a hat órakor. Ezzel a másik pedált 12 órásra mozgatja. Gyakorolja a lábát a heveder belsejében és kifelé. Helyezze a lábat a pedál hátulján, és vigye előre a hevedernél.
4. lépés
Kerékpározzon a kerékpáron egy kis szabad forgalmú területen. Fordítsa meg a pedálokat úgy, hogy a heveder lefelé nézzen. Gyakorolja vissza a lábát, majd mozdítsa előre, hogy megfordítsa a pedált. A lábad természetesen csúszik a hevedernél, ahogy a pedál megmozdul. Húzza vissza a lábát, hogy eltávolítsa a szíjat, mielőtt levenné a pedált. Miután tökéletesítette a lépést egy lábon, kapcsolja át és gyakorolja a másikat.
5. lépés
Menj körül, ha jól érezzük magunkat a manőverrel. Kezdje mindkét hevedert lefelé irányítva. Fordítsa meg az egyik pedált, és csúsztassa előre a lábát, mielõtt a másikat elcsúsztatná. A leállításhoz húzza meg az egyik lábát, majd engedje le a pedált, majd helyezze a talajt a másik láb eltávolítása előtt.
Tippek
- Ha cipőket cserél, helyezze vissza a szíjat a lovaglás előtt.
Figyelmeztetések
- Kerülje el az esést annak biztosításával, hogy a lábai teljesen kiakadnak a lábujjakból, mielőtt leállítaná a kerékpárt.
