A tae kwon egyenruhát - a koreai dobóként ismert - mindenekelőtt egy olyan funkcionális ruhadarab, amely lehetővé teszi a mozgás szabadságát és ellenáll a sparring és az ismételt, intenzív edzéssel való visszaélésnek. A tae kwon do egyenruha is jelzi a rangot, jelezheti, hogy melyik iskolában jár, és még a tiszta technika megjelenéséhez is hozzájárulhat, ha a pattanás vagy rúgás végén hangsúlyozza a pattanást. A tae kwon viselése a megfelelő egyenruhát is jelenti a tiszteletet a magadnak és a tanárnak és a többi diáknak is.
A nap videója
1. lépés
Forduljon az oktatójához, mielőtt megvásárolná az első egyenruháját. Néhány oktató lehetővé teszi, hogy megvásárolja a saját egyenruháját, de sokan azt kérik, hogy egyenruhát vegyen fel közvetlenül az iskolai hímzett logóról. A Tae kwon egyenruhák szinte mindig fehérek, és az első egyenruhája szinte soha nem fog különösebb színeződni a nyakkivágás körül, ami a fejlettebb diákoknak van fenntartva.
2. lépés
Csúsztassa az egyenruhás nadrágot pár kényelmes fehérnemű felett. A nadrágot varrják, hogy lehetővé tegyék a szabad mozgást anélkül, hogy megkötözték volna a lábát, de a fehérnemű még mindig jó ötlet mind a higiénia, mind a váratlan varratok felrobbantása esetén. Ha sparring vagy, akkor érdemes fontolóra venni egy ágyékvédőt - ezek a versenyek során szükségesek, és az osztályon belüli sparring során lehetnek kötelezőek vagy választhatóak. Mind a férfiak, mind a nők számára meg lehet vásárolni az ágyékvédőt.
3. lépés
Csatlakoztassa a nadrág húzós derekát úgy, hogy a csípő csontjai fölé lovagoljon, és ne kerülhessen veszélybe. Alacsony emelkedésű tae kwon do nadrágok nem léteznek. És ellenkezőleg furcsa megjegyzések ellenére az öv nem tartja a nadrágját; csak a húzózsinóttal működik ilyen megbízhatóan.
4. lépés
Tegyél fel egy sportos melltartót - a szükséges kopás a tae kwon tetején, ha nõ vagy. Ha férfi vagy, elméletileg elmélkedhetett, és elméletben egy nőnek nem kellene viselnie semmit a sport melltartóján. De alsónemű viselése segíti mindkét nemet abban, hogy csökkentsék az egyenruhájukat, és egyes oktatók alsóneműt igényelhetnek az egyenruha részeként.
5. lépés
Húzza egyenesen a fejét a fej fölé, a nyak "V" -vel előrefelé nézzen. Lehet, hogy találkozik a nyakkendõ egyenruhákkal is, amelyek kicsit olyanok, mint egy keresztnedves pulóver vagy tunika. A nyakkendőhöz csúsztassa mindkét karját az ujjakba, majd átlépje az egyenruha jobb oldalát a testén. Az egyenruhás zsinórt kösse be a helyére, majd húzza át a másik oldalt a testén, és ismét használja az egyenruhához rögzített zsinórt, hogy a helyére helyezze.
6. lépés
Keresse meg a tae kwon do szíjat.Tartsa meg a hasa gombját, és kösse be az öv mindkét végén a hátát. Egyenletesnek kell lenniük egymás között, úgy, hogy a két vége átsüljön, amikor a teste elé viszik őket, anélkül, hogy átlépnének mögötted.
7. lépés
A legkülső öv végét a másik övezetréteggel végezze el, így előrébb lép fel az állára. Akkor vidd át a végeidet egy félhomályos csomóba, mintha készen állnának arra, hogy megkötözzék őket, mint a cipőfűzőket. Az övnek egy rendes csomót kell alkotnia, mindkét végén lefelé egyenesen lefelé.
Tippek
- Az első öved fehér lesz, ami a kezdő státuszt jelzi. Általában az egymást követő öveket közvetlenül az oktatójától kapja, miután elvégezte a tesztelést, hogy bizonyítsa az új készségek elsajátítását. Ha eléri a fekete szíjat, akkor a fehér egyenruhát általában másik fehér tetejére cseréli, fekete nyakkivágással. Tartsd tisztán az egyenruhádat, minden pár osztály után, vagy néha minden osztály után, attól függően, hogy mennyit verejtél.
