Könnyű úgy gondolni, hogy a szupermodellek egyszerűen emberfelettek. Nos, vannak. Azok a tökéletes testek, az izzó bőr, a gravitációt szem előtt tartó, zamatos haj. Igen, genetikailag továbbfejlesztett szuper szépségek. Nyilvánvalóan. De test és vér nők is, akiknek szenvedése az egyik legnagyobb szépséggyilkos: jet-lag. A nap végén semmi sem rontja el téged - és a bőrt, a haját és az alvását - egészen úgy, mint a kiszáradás és a zombifikáció, mely több időzónán át ugrál.
Továbbra is felmerül a kérdés: hogyan harcolnak annyira jól - és gyakran - miközben fenntartják az ilyen hibátlan bőrt?
Nos, Karlie Kloss nagyon nehéz az edzőteremben. Elle MacPherson ? Nagyon sajátos étrendet fogad be, és elegendő vizet iszik, hogy táplálja az egész hadsereg ezredét. És Bella Hadid nagyon, nagyon csúcsminőségű rejtegetőt viselt, amiről hamarosan megismerheti. Olvassa el az összes on-the-go titkát az igazán csodálatos megjelenésért. És további nagyszerű szépségápolási tippekért ne hagyja ki a nyár végi hajjavító útmutatónkat.
1 Alessandra Ambrosio hidratál és nyújt.
A 2015-ös Balmain kifutópálya-show előtt a brazil modell megosztotta a Vogue-val, hogyan küzdött meg azzal a 12 órás repüléssel, amely az előző nap éppen bejutott LA-ból. A bőrére összpontosítva elmondta a magazinnak: "Nagyon sok vizet ittam, és egy arcmaszkot csináltam, amikor ma felébredtem, hogy ragyogjon és hidratáljon."
Azt jelentették, hogy kedvenc maszkja a japán lemezmaszk, nevezetesen a Shiseido. Segít nyújtani a hosszú végtagjait egy kis jógaval reggel egy gyors 15 percig. "A nyújtást minden nap csinálok." Neves. Saját szakaszaiban próbálja ki az 5 legjobb nyújtást, amelyek mindenre készen állnak.
2 Miranda Kerr a jóga gyakorlása.
Az ausztrál szépség hasonló gyakorlatokkal rendelkezik, hogy segítsen ellene küzdeni. "A jógagyakorlatom valóban segít a jet lag-ban" - mondja a Body and Soul ausztrál oldalakkal készített interjúban. Milyen jógában vesz részt? "15 éve gyakorolom a hatha és a kundalini jóga keverékét." Hatha a fizikai jóga gyakorlására utal, míg a kundalini a fizikai és a szellemi keveréket keveri, magában foglalva a légzési és a meditációs gyakorlatokat.
3 Karlie Kloss támad az edzőteremben.
Ez a 25 éves modell a testmozgásra is támaszkodik. Ahelyett, hogy a nyújtásra összpontosít, azt mondja a Daily Mailnek, hogy úgy dönt, hogy izzadja, ha kardioautomatát üt a szálloda edzőtermében. "Ez a legjobb módja annak, hogy jól érezzük magunkat és küzdjünk a jet lag ellen." Elismerjük, hogy ez nem sok meglepetés, mivel Kloss sportos és komoly intenzív edzéseken vesz részt, mint például a boksz, a modelFIT és a kerékpározás. És hogy másolja Kloss stílusát, próbálkozzon az 5 luxus edzésórával, amelyet mindenkinek meg kell próbálnia.
4 Bella Hadid rejtegetőre támaszkodik.
A sötét szem alatti szem elhomályosítja a fáradtságot, különös tekintettel a jet lag-ra. A Vogue számára készített videóban Bella megmutatja, hogy ő sem immunis ezen mellékhatás ellen. Az ő megoldása? Alapozó.
A videót azzal indítja, hogy felemeli a szemét, megmutatja sötét körét, és kijelenti: "Nagyon fáradtnak látok, mert két hónapja egyenesen utazom." Ezután folytatja: "De ez rendben van, tudod miért? Alapítvány és rejtegető."
Figyeljük, ahogyan az apró rejtegető álcázásokat végigviszi, főleg a szemének középpontjában. Ezután összevarázsolja a zökkenőmentesen egy smink-szivacs használatával, és úgy tűnik, hogy nem volt egy kis smink, csak a hibátlan, sima bőr.
5 Gigi Hadid megkapja a Z-jét.
Shutterstock
Bella nővére, Gigi, kissé más taktikával rendelkezik. Egy másik, a Vogue- val készített videóban megkérdezték a modellt, hogyan harcol a jet lag. Válasza egyszerű és kissé haszontalan: "Nagyon jól járok a repülőgépeken."
De nem ő az egyetlen modell, amely egyetért azzal, hogy a gépen alvás kulcsa. Imaan Hammam azt mondta a francia Vogue-nak : "A repülés során egész életen próbálok aludni, hogy frissen nézhessek föl, és csak egy gyors frissítésre van szükségem, mielőtt egyenesen dolgozni mennék." Azok számára, akik nem tudnak aludni olyan egyszerűen, mint Hadid, Joséphine Le Tutour megoldást kínál, mint mondta a Francia Vogue-nak . "Melatonin. Ez segít pihenni és könnyebben elaludni."
6 Carolyn Murphy elkerüli az alkoholt - és emlékeztet a korábbi álmokra.
Vogue szerint Murphy még nyugtalan éjszakákon is elkerüli az altatót. Ezt mondva, alkalmanként melatonint fog bevenni. Egy másik módja annak, hogy visszatér aludni, az ahelyett, hogy az órára nézi, hogy mennyi idő van hátra, visszaemlékezik az álmára, amelyet vissza kellett aludnia. Repülés közben azonban a legfontosabb dolog a hidratáció. Ez nem csak azt jelenti, hogy sok vizet inni, hanem azt is, hogy kerüljük az alkoholt és a koffeint.
7 Elle Macpherson sétál és megváltoztatja étrendjét.
A modellvé vált üzletasszony többször is megosztotta a jet-lag tippeket. A Get The Gloss-szal való beszélgetéskor azt mondja: "Mindig próbálok sétálni; szeretek megismerni új környezetem és a friss levegő segít a jet lag-ban. Sokkal sokkal többet fedezhet fel gyalog!"
A Travel and Leisure interjúval összhangban megváltoztatja étrendjét. "Az első dolog, amit repülés közben felszállok, a kettős adag lúgosító zöldek és három liter víz megfogyasztása - két trükk, Dr. Simone Laubscher megtanította a távolsági repülésekre" - magyarázza. "Tehát ha Londonból érkezem, amint felszállok a repülőgépre, megrázom a zöldemet jéghideg vízzel vagy kókuszdió-vízzel." Azt állítja, hogy a hozzáadott tápanyagok segítenek neki legyőzni a sugárhajtási lemaradást, miközben növelik a hidratációs szintjét, ami ugyanúgy szükséges, mint ez a kedves hölgy.
8 Molly Sims előre beállítja alvási ütemtervét.
Simsnek van néhány dolga, amelyre az utazás során összpontosít, ideértve egy kényelmes, de elegáns ruhásszekrényt is, amely pulóvert és sálat tartalmaz. A ruhákra koncentrálás mellett az alvási ütemtervét az időzónához is igazítja. "Néhány éjszaka repülés előtt elkezdek hozzáigazulni az időzónához" - mondja a MindBodyGreen interjújában. "Ha keletre repülök, korán lefekszem, és későn késlek, amikor nyugatra tartok."
Azt is elmagyarázza, hogy a közelmúltban elolvasta néhány tippet, amelyeket nagyon szeretett volna kipróbálni, mint például a leszállás előtti 12 órán keresztül böjtölni, majd az étkezés után azonnal eszik, amikor megérkezik az úticéljához. Ennek célja, hogy segítse a testet a gyorsabb alkalmazkodásban. A sam cikkben elolvasta, hogy a múzeum meglátogatása, a citrom szopása vagy a bine park tablettáinak szedése természetes módja a jet-lag leküzdésének. "Azt tervezem, hogy mindegyiket kipróbálom - bármi, ami legyőzi ezt a letargikus érzést, megéri az erőfeszítést!"
9 Karolina Kurkova arcpermetreket használ.
A sima, puha bőrű repülőgépről való kilépés fele a harcnak, amellyel gyönyörűnek tűnik, miközben harcol a jet-lag. Ez a korábbi Victoria Secret modell az arc-spray-khez fordul, hogy segítse a bőrt. "Szeretek valamilyen porlasztót, mint például az ozmózis hidratáló vízét" - mondta a Vogue-nak .
Azt is mindig csomagolja bizonyos illóolajokba a szállítóeszközében, hogy segítsen az utazás során. "A levendulaolaj megnyugtat engem a repüléshez, a borsmenta felfrissül és felébreszt, amikor egyenesen utána kell mennem utána."
10 Naomi Campbell megengedi magának az időmet.
Ez az OG szupermodell 2004-ben terjesztette utazási titkait a Daily Mail -hez. Úgy tervezi, hogy gyakorolja az önellátást, és elkényezteti magát a gyógyfürdő-szerű tevékenységekben. "Hosszú repülés után maszkot hordok egy meleg sóval." Elmagyarázta, hogy ezt követi "pihentető masszázs és gyümölcssaláta" útján. Azt állítja, hogy ez a kis mini kényeztetés "megszabadul a fáradtság minden jeleitől". És annak érdekében, hogy a legtöbb időt élvezze, memorizálja a stressz meghódításának 30 egyszerű módját, egyszer és mindenkorra.
Ha további tanácsokat szeretne kapni a legjobb életében, kövesse velünk a Facebook-on most!
