Ha egészséges étrendet követel, az étkezés kihívást jelenthet. Számos étterem kalóriatartalmú ételeket kínál, amelyek többet tartalmaznak az ajánlott mennyiségű sóval, zsíron és cukorral. A Huddle House egy éttermi lánc, amely reggelit, ebédet és vacsorát szolgál fel. Bár nem ismert, hogy az egyik legegészségesebb választás az étkező, van módja, hogy csökkentse a kalóriabevitel, amikor eszik ott.
A nap videója
A reggeli kezelése
A Huddle House számos reggeli ételeket kínál, amelyek 1 200 kalóriát tartalmaznak. Ha a kalóriaszedés megszakítása nélkül szeretnél reggelizni, egy tojásfehér omlett az egyik legbiztonságosabb fogadás, Joanne Lichten regisztrált dietetikus, az "Egészséges Egészség" című szerzője szerint. Például, egy Huddle House Philly steak omlett, amelyet tojásfehéren készítenek, és nincs sajt 250 kalóriát, 36 gramm fehérjét és 8 gramm zsírt tartalmaz a "The Complete Calorie, Fat & Carb Counter" szerint Alex Lluch.
999 EbédelésHa ebédelnek olyan helyeken, mint a Huddle House, menjen roston sült vagy roston, és hagyja el a magas kalóriatartalmú rögzítéseket, mint például a sajtot, a gravitákat és a krémes mártásokat. A Huddle House grillezett csirke saláta körülbelül 340 kalóriát, 32 gramm fehérjét és 2 gramm zsírt tartalmaz Lluch szerint. A roston sült csirkehús szendvics nélküli tápanyagprofilhoz hasonló. Ha krumplira vágysz, válaszd a Huddle House édesburgonyát, amely körülbelül 180 kalóriát tartalmaz Lluch szerint.
A legtöbb kalóriával rendelkező Huddle House ételei a vacsora menüben vannak, de lehetőség van arra, hogy egy 500 kalóriát nem tartalmazó ételt kapjunk. Ha megrendeli a 4 uncia steaket, és cserélje ki a sülteket egy salátával, körülbelül 380 kalóriát néz, Lluch szerint. A Huddle House grillezett saláta garnéla is alacsony kalóriatartalmú opció, körülbelül 250 kalóriával. Egy másik egészségesebb lehetőség a ropogós csirke szendvics, amelynek körülbelül 430 kalóriája van, ha a mártás nélkül rendelte meg.
Tippek az étkezéshez
