Ideális súlya a nők számára, akik öt láb, hat hüvelyk magas

Az orvosi közösség felcserélhető módon használja a "kívánatos súly" és az "ideális súly" mind a súly-magassági táblákon keresztül, mint a Metropolitan Life Insurance Company súly-magassági táblája és a testtömegindex táblázat, az "Essentials for Health and Wellness" tankönyv szerint. A Metropolitan tábora a testkeretüknek megfelelően mutatja be az 5 lábas, 6 hüvelykes nők ideális súlyát, míg a BMI táblázat azt jelenti, hogy az 5 láb 6 hüvelykes nők ugyanolyan ideális súlyt kapnak, függetlenül a test keretétől.

A nap videója

BMI

Az ideális súly egy 5 láb hosszúságú 6 hüvelykes nő számára 115 és 154 font között van., a BMI táblázat szerint. A számok alapja, hogy a BMI 18,5 és 24 között van. 9. A BMI-t kiszámítja 703-as súlyával szorozva a súlyát, és a teljes magasságát hüvelyk négyzetre osztja. A Vermont Egészségügyi Minisztérium azt ajánlja, hogy azok a nők, akiknek túlsúlyos BMI-ja van - a BMI 25 és 29 között. 9 - testsúlycsökkenés, ha további kockázati tényezőkkel rendelkezik, beleértve a dohányzást, a magas vérnyomást, a rossz koleszterinszintet legalább 160 mg / dL vagy a jó koleszterin szintje alacsonyabb, mint 50 mg / dl.

Nagykeret

Magassága és súlya a Metropolitan magassági-súlyos asztali tényezőire 1 hüvelykes és 3 fontos cipőben. ruhákból. A táblázat nem határozza meg, hogyan kell lefektetni a testkeretét, de a Maryland Egyetem Orvostudományi Központja és számos más orvosi csoport kritériumként használja a csuklóméretet. Egy 5 láb hosszúságú, 6 hüvelykes nőnek nagy kerete van, ha a csuklója meghaladja a 6 1/2 hüvelyk kerületet. A nagy keretű, 5 lábas, 6 hüvelykes nő ideális súlya 140-159 kg., a Metropolitan's height-for-weight táblája szerint.

Közepes keret

Az 5 láb 6 hüvelykes nő közepes kerettel rendelkezik, ha a csuklójának kerülete 6 1/4 - 6 1/2 hüvelyk. A közepes keretű, 5 láb 6 hüvelykes nő ideális súlya 130-144 font., a magasság-súly-táblázat szerint. 1 hüvelyk rövidebb vagy magasabb, mint 5 láb 6 hüvelyk mérése nem változtatja meg a nő ideális súlyát. A közepes keretű, 5 láb 5 hüvelykes nő ideális súlya 127 és 141 lbs. míg a közepes keretű, 5 láb 7 hüvelykes nő ideális súlya 133-147 font.

Small Frame

Egy 5 láb 6 colos nőnek van egy kis képkocka, ha a csuklójának kerülete kevesebb mint 6 1/4 hüvelyk.A kis keretű, 5 láb 6 hüvelykes nő ideális súlya 120-133 font., a magasság-súly-táblázat szerint. Összehasonlításképpen, egy kis keretben lévő, 5 láb hosszúságú ember ideális súlya 136-142 font., bár a BMI táblázat azt jelenti, hogy ugyanaz a férfi és a nő ugyanazt az ideális súlyt kapja.