A "The Biggest Loser" tévéműsor a helyi szintű súlycsökkentő versenyek modellje és inspirációja. A súlycsökkenés a munkahelyeken elősegíti az egészségesebb életmódot. Sok vállalat kínál wellness programokat és más ösztönzőket, hogy egészségesebbé tegye alkalmazottaikat, így egy súlycsökkentő verseny illeszkedik ebbe a kezdeményezésbe. Egy egyenlő versenyfeltételű, támogató verseny arra ösztönzi a több alkalmazottakat, hogy ragaszkodjanak a kihíváshoz.
A nap videója
Versenyszabályok
A verseny részleteinek kidolgozása a verseny kezdete előtt és a verseny időkeretének meghatározása. Adjon elegendő időt a résztvevőknek a testsúlycsökkenéshez és az egészséges változásokhoz, de túl hosszú idővel történő kihasználása miatt az emberek elveszíthetik érdeklődésüket. Lőj 10-15 hétig és állítson be heti mérlegelést. Válasszon az elvesztett egyenes font vagy az elveszett tömeg százalékos aránya között. A százalékos módszer használatával a verseny még egyenletes. A túlsúlyos versenyző valószínűleg több súlyt veszít, és előnye lenne, ha csak az elveszett fontokat veszi figyelembe. Adjon hozzá olyan egyéb elemeket, amelyek lehetővé teszik a versenyzők számára, hogy pontokat szerezzenek más eredményekért, beleértve azt is, hogy mennyire támogatják őket más versenyzőktől vagy attól, hogy milyen gyakran gyakorolnak. Így nagyobb hangsúlyt fektet a teljes egészséges változásokra.
Komponensek
A súlycsökkenés egyszerű feljegyzése nagyon alacsony szinten hagyja a versenyt. A további komponensek nagyobb ösztönzést és támogatást nyújtanak a résztvevőknek. Azok a heti találkozók, amelyekben az emberek megosztják egymással a sikereket és küzdelmeket, elősegítik a résztvevők közötti közösség érzését. Tervezzen találkozókat ebédidőben, és ösztönözze a résztvevőket arra, hogy egészséges ebédet biztosítsanak az ülésen. Ez egy ideális alkalom arra is, hogy a beszélők olyan dolgokról beszéljenek, mint a táplálkozás és a testmozgás, hogy a verseny még oktatóbb legyen. A díjak gyakran egy munka súlycsökkentő program részét képezik, amely a versenyzők motivációjaként szolgál. Egy cég által szponzorált verseny esetében a nyeremények magukban foglalhatják a munkából való szabadságot vagy a pénzbeli jutalmat. Ha a munkavállalók megszervezik a versenyt, akkor könnyű választani, hogy mindenkit felszólítson a nyereményalapba. A nyertes a végén minden pénzért nyereményt kap.
Csapat Vs. Egyéni
A tévésorozaton a versenyzők csatlakoznak a csapatokhoz a súlycsökkentő versenyért. Egy csoportösszetevő hozzáadása az irodában az egyik módja annak, hogy előmozdítsák a bajtársak és a résztvevők közötti támogatást. Véletlenszerűen hozzárendelheti a résztvevő alkalmazottakat egy csapathoz, hogy elkerülje az érveket. A csapat és az egyéni nyeremények növelése a motiváció növelése érdekében arra ösztönzi a résztvevőket, hogy folytassák a súlycsökkenést, még akkor is, ha egész csapatuk nem rangsorolja a versenyt.Hozzon létre két értékelő táblát ehhez a módszerhez; az egyik nyomon követi a csoport nyereségét és veszteségét, a másik pedig az egyéni nyereségeket és veszteségeket.
Tippek
A szervezők soha ne kényszerítsenek egy munkahelyi súlycsökkentési versenyt a munkavállalókra, akik nem akarnak részt venni. Tartsa önként és alacsony nyomást a legjobb eredmény érdekében. A titoktartás aggodalomra ad okot, amikor a súlyt érinti. A verseny koordinátora az egyetlen, aki látja a mérlegelési információkat. Az információ bizalmas kezelésének másik módja az, hogy egyszerűen rögzítse a veszteséget vagy az összeget, nem pedig a tényleges súlyt.
