Inkontinencia gyakorlatok Prostate Surgery után

A Kegel-gyakorlatok előnyeit gyakran a női egészség szempontjából gondolják, mivel a medencefenék gyengülése miatt általában gyakoribb a inkontinencia a nőknél. Ha azonban prosztata-rák miatt radikális prostatectomia vagy sugárterápia következett be, bizonyos fokú inkontinenciát tapasztalhat. A Pittsburgh-i Egyetem Orvostudományi Centruma szerint a prosztata eltávolítása vagy a sugárterápia károsíthatja a vizeletürítőt, amely szabályozza a vizeletáramlást és a leállást. Ez a hatás hetekben vagy hónapokban megoldható, vagy hosszabb ideig fennmaradhat. Beszélje meg kezelőorvosával a műtét utáni inkontinencia iránti aggodalmait, valamint a lehetséges megoldásokat.

Az inkontinencia típusai

Az inkontinencia különböző típusai vannak, amelyek a prosztata műtét után hatással lehetnek Önre. A Pittsburgh-i Egyetem Orvostudományi Centruma szerint stressz-inkontinenciát tapasztalhat, amely az aktivitás, vagy tüsszentés, köhögés vagy nevetés után következik be. Egy másik típusú inkontinencia, az inkontinencia késztetése hirtelen, felmerülő szükségszerű vizelési igényként jelenik meg, amelyet szivárgás követ. A túlfolyásos inkontinencia akkor fordul elő, amikor a húgyhólyag túlságosan tele van és "túlcsordul", gyakran a hólyag kilépése miatt eltömődés eredményeként. Ez a típusú elzáródás lehet a megnagyobbodott prosztata, vagy a hegek szövete miatt a rák vagy a sugárzás.

Útmutató

Bár nem tudja, hogyan kell csinálni a Kegel gyakorlatokat, a medencefenék izmainak használata olyan, amire valószínűleg ismeretes. A University of Pittsburgh Medical Center megjegyzi, hogy minden alkalommal, amikor szigorítja a kismedencei izmokat, hogy ellenőrizze a vizelet áramlását, vagy állítsa meg magad a gáz átadásával, lényegében Kegel-gyakorlatot végez. A medencefenék izomzatának rugalmassága a nap bármely szakában és bármilyen körülmények között elvégezhető. Ügyeljen arra, hogy csak a kismedencei izmaidat, ne a combjaidat vagy a hasizmokat ne hajlítsa.

Egyéb gyakorlatok

A Kegel gyakorlatok nagyon specifikus mechanizmusán túl a prostatactomia utáni inkontinencia megakadályozásában általánosan gyakorolhatják a testmozgást.A Reuters a St. Louis-i Washington Egyetem Orvostudományi Egyetemen végzett tanulmányát idézi, amely szerint a férfiak, akik a prosztatektómia előtt gyakoroltak és nem voltak túlsúlyosak voltak, csökkentek a beavatkozás utáni inkontinencia esélyei. A tanulmány, melyet Kathleen Y. Wolin vezetett, a prostatectomiás műtét után egy évvel 195 férfi között mutatta be az inkontinencia incidenciáját. További vizsgálatok szükségesek ezen eredmények megerősítésére.

Theories of Speaking

Bár a washingtoni Egyetem Orvosi Iskola szerzői nem tudták pontosan, hogy miért tapasztaltak kevésbé inkontinenciát, mint a nem aktív társaik, az általános izomtónus lehetőségként érvényesül. A jobb izomtónus javíthatja a húgyhólyag szabályozását. A tanulmány megállapította, hogy az elhízott aktív férfiaknak még mindig alacsonyabb inkontinencia arányuk van, mint az elhízott férfiak, akik nem gyakoroltak. Beszéljen orvosával az egészséges testmozgásról a prosztata műtét után.