Bár az időszakok kiszámíthatónak tűnnek, sok nő megtapasztalja az alkalmankénti késleltetett vagy hiányzó időszakot számos okból. A menstruációs ciklusát a hormonok szabályozzák, és ha a hormonok bármilyen okból "ki vannak kapcsolva", akkor másodlagos amenorrhea vagy egy elmulasztott időszak tapasztalható. Az intenzív testmozgás vagy az erőteljes testmozgás, amely extrém zsírégetéshez vezet, megváltoztathatja a hormon egyensúlyát és hozzájárulhat a másodlagos amenorrhea-hoz.
A nap videója
Fokozott edzés
Ha nemrég növelte a testmozgás időtartamát vagy intenzitását, ideiglenesen le tudja dobni hormonjait. A testmozgás stresszt jelent a testére, és az intenzív vagy hosszan tartó edzés gyakran hormonális változásokat idéz elő. Ezek a változások az időtartam rövid távú elvesztéséhez vezethetnek, de a szervezetnek hozzá kell igazodnia az új edzésprogramhoz, és az időtartamnak vissza kell térnie. A kábítószerek szerint. com, ha több mint három időszakot hagy át, vagy ha következetesen szabálytalan időszakokat tapasztal, konzultáljon orvosával annak megállapításához, hogy van-e az amenorrhoea másik oka.
Testmozgás és testsúlycsökkenés
A nők természetesen több testzsírt hordoznak, mint a férfiak. Ez a nemi eredetű zsír segíti a női reproduktív rendszert, és segít a női nemi hormonok szabályozásában. A Maryland Egyetem Orvosi Központja szerint a legtöbb nőnek legalább 15-17 százalék testzsírra van szüksége a rendszeres hormonális működés támogatására. Ha fokozott gyakorlást folytat, ami miatt sok zsírt veszítesz, akkor nagyobb valószínűséggel tapasztalod a kimaradt időszakokat. Ha úgy gondolja, hogy ez hozzájárul az amenorrhea okaihoz, beszéljen orvosával és térjen vissza az edzésedre, amíg a rendszeres időtartam visszatér.
Másodlagos amenorrhoea
A MedlinePlus szerint a "másodlagos amenorrhoea" hivatalosan hivatalosan is kimutathatóak azok a személyek, akik legalább egy normális menstruációs perióduson már több mint hat hónapig kimaradtak. A terhesség vagy a menopauza miatt másodlagos amenorrhea-nál tapasztalható nőknek nem kell aggódniuk, de ha hat hónapon belül hiányzik a terhelés növekedése miatt, más káros mellékhatások is tapasztalhatók, amelyekről nem tudsz. Ügyeljen arra, hogy beszéljen orvosával, edzőivel és egyéb egészségügyi szakembereivel annak érdekében, hogy átvizsgálják a lehetséges csontvesztést.
Női sportoló triad
A női atléta trombita minden olyan nőben előfordulhat, aki gyakori, kiterjesztett és intenzív gyakorlásra vállalkozik. A hármas három aspektust tartalmaz: rendezetlen étkezés, amenorrhea és osteoporosis. Alapvetően azok az egyének, akik intenzíven gyakorolják és étkezési szokásaikat szélsőséges testsúlycsökkenéshez igazítják, végül elveszíthetik időszakukat.Ez akkor fordul elő, ha az ösztrogénszint olyan mértékben csökken, hogy a menstruáció már nem indult. A tápanyagbevitel korlátozása és az ösztrogén csökkenése kombinálva megakadályozhatják, hogy a csontok a kalciumot befogadják, hogy egészségesek és erősek maradjanak. A női atléta hármas nagyon komoly feltétel, amely komolyan befolyásolhatja a hosszú távú egészségügyi és jólétet a nők körében.
