Ha rendszeresen kerékpározik, vagy beltéri kerékpárral veszi igénybe, vegye fontolóra a futó rúgók kereskedelmét egy kifejezetten a kerékpározáshoz. A futócipőkben való kerékpározás megakadályozza, hogy minden pedálütközésnél maximális teljesítményt teremtsen. Komoly kényelmetlenséghez vezethet, és izomkiegyenlítéseket okozhat. A cipő nélküli cipőkbe való befektetés, a pedálokhoz rögzített speciális kerékpáros cipők segítenek abban, hogy a legtöbbet hozza ki az edzésből.
Day of the Day
Safety First
A futócipőknek rugalmas alja van, amely minden pedálütközésnél elhajolhat és irritálhatja a lábát. Emiatt még görcsösség és zsibbadás is tapasztalható. A pedálokra ugráló kerékpáros cipők merev aljával vannak ellátva, ami megakadályozza ezt a kényelmetlenséget. A futócipők is nagyobb valószínűséggel csúsztatják le a pedálokat, ami azt jelenti, hogy a forgattyú vagy a vezérlés elveszítheti az irányítást, különösen akkor, ha kívül esik.
Kiegyensúlyozatlanság létrehozása
A pedálokhoz rögzített kerékpáros cipők lehetővé teszik a teljes pedálütem használatát, így nem csak a quadricetest használod, ahogy lenyomod,. A futócipők nem fognak "klipelni" a pedálokba, így túlterhelheti a quadricetest, mert a tolóerőre támaszkodva energiát generál. Még ha olyan "ketrecet" is használ, amely több pedálból áll, amely a lábát a pedálra fekteti, futócipőkkel, akkor nem lesz ugyanolyan szabályozása, mint a repedés nélküli kerékpáros cipőknél, és a négysők kockázatot jelentenek a fejlődésen.
A teljesítmény hátrányai
A kerékpáros cipő egyenletesen osztja el a súlyát a pedálokon és lehetővé teszi, hogy minden pedálütközésnél több izomot használj, ami azt jelenti, hogy több energiája lesz. Ha futócipőt visel a ciklushoz, elveszíted ezt az energiát, és kevésbé hatékony, kevésbé hatékony utazást tapasztalsz. Ha kerékpározzon a szabadban egy mérföldre, akkor azt akarod, hogy a lábad hűvös legyen. A kerékpáros cipő speciális szellőzőnyílásokkal rendelkezik, amelyek maximalizálják a légáramlást, miközben a cipő nem.
Mi a futó?
Ha olyan versenyző vagy, aki rendszeresen kerékpározik a vonatokon - mondja egyszer vagy kétszer hetente vagy akár havonta - itt az ideje, hogy egy kerékpáros cipőbe fektessenek be. A futócipője pihentető lesz, és jobb keresztezési élményt kap a kerékpáron. De ha a kerékpár összegyűjti a port a garázsban, és évente egyszer vagy kétszer csak húzza ki, akkor a futócipőjével megérheti.
