Az invázió, mint terápia, a Hippokratész idejétől kezdve körülfordult. Az az elképzelés, hogy egyszerűen fordítva a teste fejjel lefelé lehetne az egészségügyi előnyök is érdekes koncepció. Nehéz bejutni egy fordított helyzetbe és viszonylag kényelmes maradni is kihívást jelent. A probléma két megoldása jelent meg a piacon, hogy megoldja ezt a problémát - az inverziós táblát és az inverziós széket.
A nap videója
Az inváziós terápia hatásai
Az inversion terápia állítólagos egészségügyi előnyeit illetően kicsi kemény kutatást végeztek. A legtöbb információt az asztal vagy a szék eladó adja. Nyilvánvalóan a fejjel lefelé történő lógás megváltoztatja a test súlyát, de a változás mértéke és típusa még mindig nincs meghatározva. Bár az inversion által létrehozott vontatás van, az érintett testrendszer részei továbbra sem tisztázottak. Az izomzat meghosszabbodik, ami különösen a törzs körül érezhető, mert a felső test súlya elhúzza a derekát. A gerincvertebroncsok térközét megnyitó vontatási igények nem támaszkodnak, valamint a hátfájás vontatásának klinikai előnyei.
Invertációs táblázatok
Az inverziós terápia újból megjelenik a piacon az inverziós táblázat formájában. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy háttal álljon egy álló asztal vagy egy rácsos eszközhöz, hevedereit a bokájába, és hátrafelé hajoljon, ezáltal eltolja a súlyát, és az asztalt a derék közelében lévő tengely köré forgatja, hogy lassan fejjel lefelé forduljon. Visszatérés egy függőleges helyzetbe, és ismételten át kell térnie a súlyodra, és lassan vissza kell térni oda, ahonnan elindult. Egyes táblázatok 70 fokos inverzióra korlátoztak, de mások megengedték a felhasználóknak, hogy függesszék fel a bokáját. Problémákat észleltek a boka, a csípő és a térd fájdalma az említett ízületek tapadási hatása miatt. Ha az ízületek sérülése vagy ízületi gyulladása van, akkor rövid időn keresztül el kell kezdeni az óvatosságot. Például a legtöbb gyártó azt javasolja, hogy napi és napi 1-2 percet kezdjenek az egyedi válaszok értékeléséhez.
Fordított székek
Mivel az emberek panaszkodtak az ízületi fájdalmakról, az invertáló szék formájában módosított formatervezést ajánlottak fel. A felhasználó ülő pozícióban indul, övével egy hevederrel, ami befogja az ülést. Amikor hátradől, a szék lassan fejjel lefelé fordul. Ez a revízió lehetővé tette a vonóerőt a boka, a térd vagy a csípő nélkül. Továbbá, mivel a felhasználó kissé felborul a székben, könnyebb neki forgatni a testét.
Óvintézkedések invertáló terápiával
Ha nincsenek bokák, térd vagy csípő problémák, előfordulhat, hogy az inverziós táblázat kissé agresszívabb.Mint minden új tevékenységnél, rövid idővel kezdődik és fokozatosan felépül. A legtöbb gyártó azt javasolja, hogy csak két percig kezdjenek és húszat építsenek. Mindazonáltal vannak aggodalmak az inverziós terápiával kapcsolatban. Fokozott vérnyomás fordulhat elő a szemében, és így figyelmeztetést kaptak olyan személyeknél, akiknél glaukóma, magas vérnyomás, stroke-történet vagy carotis-artéria betegség szerepel. Más aggályok merültek fel olyan betegeknél, akik gerinc-instabilitást vagy hiatal herniákat okoztak. A vérnyomáscsökkentő vagy antikoaguláns terápiát igénybe vevő személyek az inverziós kezelés megkezdése előtt konzultáljanak az orvossal.
