Ha az ízületi fájdalom fellángol, a duzzadt ízületek enyhülése ugyanannyira közel lehet a konyhához. Az ízületi fájdalom és merevség hagyományos gyógymódjaként, a gyömbér és az ízületi gyulladás legújabb kutatásai azt mutatták, hogy ez a fűszeres gyógynövény biztonságos és természetes alternatívát kínál a gyógyszerekhez. Míg a vizsgálatok még mindig folyamatban vannak, és a gyömbér hatása az ízületi gyulladás fájdalmára nem teljesen világos, a gyömbér próbálkozása valószínűleg nem okoz kárt, és jelentős előnyökkel járhat. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha a gyömbér is megfelelő lenne.
A nap videója
Arthritis
![]()
->
Az ízületi gyulladásnak lehetnek mellékhatásai. Az artritisz számos különböző körülményt tartalmaz, amelyek befolyásolják az ízületeket, beleértve a reumás ízületi gyulladást, osteoarthritist és köszvényt. Az ízületi gyulladás minden formája esetén az ízületek fájdalmasak, gyulladtak, merevek vagy duzzadtak. Bizonyos esetekben az ízületi gyulladás az életcikluson át tartó kopás, vagy betegség után alakul ki. Másokban az ízületi gyulladás oka ismeretlen. Az ízületi gyulladás kezelésére szolgáló gyógyszer segíthet a fájdalom enyhítésében, de nemkívánatos mellékhatásokkal járhat.
Hagyományos gyömbérkezelés
->
![]()
A legtöbb ember jól tolerálja a gyömbért. Photo Credit: matka_Wariatka / iStock / Getty Images
A növényi gyömbér a Zingiber officinale növény földalatti szára. A gyömbért egyaránt főzéses fűszerként és a hagyományos kínai, arab és indiai gyógynövény-készítmények összetevőjeként használják. A gyömbér egy hagyományos használata gyulladásos kezelés, beleértve az ízületi gyulladás által okozott ízületi fájdalmat. A gyömbér hosszú fűszeres története arra utal, hogy valószínűleg biztonságos. A legtöbb ember jól tolerálja a gyömbért, és a jelentett mellékhatások közül néhányan enyhék. Vannak, akik émelygést, gyomorégést vagy hasmenést tapasztalnak gyömbér használatakor.
Ginger for Arthritis
->
![]()
A gyömbér segíti a tünetek enyhítését. Fotó: Tatjana Baibakova / iStock / Getty Images
A gyömbér segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmat egyes ízületi gyulladásokra. Különösen a rheumatoid arthritis és az osteoarthritis egyaránt úgy tűnik, hogy alkalmasak a gyömbér kezelésére. Számos kis tanulmány, mint például egy 2001-es tanulmány az Arthritis & Rheumatism című folyóiratban, azt találták, hogy az ízületi gyulladás csökkentésére használt fájdalom hatékonyabb, mint egy placebo. A bizonyítékok azonban továbbra is összekeverednek, mivel más kísérletek nem mutattak gyömbért, hogy segítséget nyújtsanak az arthritis fájdalmának enyhítésében. További kutatásra van szükség, mielőtt végleges ajánlásokat készítenek a gyömbérről. Mint más artritiszkezelésekhez is, a gyömbér nem gyógyítja meg a betegséget, de csak segíthet a tünetek enyhítésében.
Használat
->
![]()
A gyömbér tea formájában készíthető. Photo Credit: manukaphoto / iStock / Getty Images
A gyömbér egészben vagy por alakban fogyasztható napi 2-4 gramm dózisban. Alternatívaként 2-4 gramm gyömbérkivonatot, gyümölcslevet vagy teát naponta kétszer lehet bevenni. Alkalmazhatja a gyömbér olajat vagy az egész gyökér topikust is, vagy létrehozhat meleg összenyomódást, hogy elhelyezhesse a gyulladt ízületeket. Kerülje el, hogy naponta több mint 4 gramm gyömbért vegyen be, beleértve az étkezés során felhasznált gyömbért és a gyömbért is.
