Grapefruit, citrusfélék, gazdag táplálékforrást, káliumot és C-vitamint tartalmaz. Az antioxidánsokat is tartalmaz számos egészségre, köztük a koleszterinszint csökkentésére és a vesekövek megelőzésére. A kutatások azt mutatják, hogy a diétás grapefruit is hatékony stratégia lehet a zsírvesztés növelésére.
A nap videója
Nootkatone
C-vitamin
A grapefruit magas C-vitamin szintje fokozhatja a zsírégetést az edzés során, az Arizona State University kutatói által végzett tanulmány szerint. Felfedezték, hogy az elégtelen C-vitamin alanyok kevesebb aerob gyakorlatot fogyasztottak, mint a megfelelő C-vitamin szinttel rendelkezők. A tudósok beszámoltak a "Nutrition and Metabolism" című folyóiratban. "
Interakciók