Grapefruit jó a testsúlycsökkenésért?

Chef Tip - How to Peel and Segment a Grapefruit

Chef Tip - How to Peel and Segment a Grapefruit
Grapefruit jó a testsúlycsökkenésért?
Grapefruit jó a testsúlycsökkenésért?
Anonim

Grapefruit, citrusfélék, gazdag táplálékforrást, káliumot és C-vitamint tartalmaz. Az antioxidánsokat is tartalmaz számos egészségre, köztük a koleszterinszint csökkentésére és a vesekövek megelőzésére. A kutatások azt mutatják, hogy a diétás grapefruit is hatékony stratégia lehet a zsírvesztés növelésére.

A nap videója

Nootkatone

C-vitamin

A grapefruit magas C-vitamin szintje fokozhatja a zsírégetést az edzés során, az Arizona State University kutatói által végzett tanulmány szerint. Felfedezték, hogy az elégtelen C-vitamin alanyok kevesebb aerob gyakorlatot fogyasztottak, mint a megfelelő C-vitamin szinttel rendelkezők. A tudósok beszámoltak a "Nutrition and Metabolism" című folyóiratban. "

Interakciók

A grapefruit termékek kedvező hatással lehetnek a testsúlycsökkenésre, de bizonyos gyógyszerekkel ellentétben kölcsönhatásba léphetnek. A grapefruit beavatkozik a gyógyszereket metabolizáló enzimekkel, ami a szervezetben felhalmozódott gyógyszeresedést eredményez. Ez súlyos mellékhatásokat okozhat. A grapefruit termékek szedése előtt forduljon egészségügyi szolgáltatójához, különösen ha gyógyszereket szed.