OK, hogy a diabéteszek inni zöld tea?

A zöld tea sok egészséget például a rák, a magas koleszterin és a Parkinson-kór kockázatának csökkentése a MedlinePlus szerint. Bár a kutatás még mindig az előkészítő szakaszban van, a zöld tea segíthet csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának kockázatát és az esetlegesen társuló szövődményeket. Lehet, hogy megkönnyíti a vércukorszint szabályozását. A cukorbetegek biztonságosan inni zöld tea, de gondosan ellenőrizni kell vércukorszintjüket a zöld tea potenciális vércukorszint-csökkentő hatása miatt.

Zöld tea és 1-es típusú cukorbetegség

Egy, a "British Journal of Nutrition" című, 2011 áprilisában közzétett, egéren végzett vizsgálatban megállapítást nyert, hogy az antioxidáns a zöld tea epigallocatechin gallát, vagy EKGC, segíthet késleltetni az 1. típusú cukorbetegség kialakulását. Más állatkísérletek azt mutatták, hogy a zöld tea segíthet a vércukorszint szabályozásában, és segítheti a beteg állapotának lassítását, ha ezt megteheti, a Maryland Medical Center szerint. További vizsgálatokra lenne szükség annak igazolására, hogy ezek az előnyök embereknél és állatoknál is előfordulnak.

Zöld tea és 2-es típusú cukorbetegség

A koffeinmentes zöld tea fogyasztása csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát 2006-ban, a "Belső Orvosi Annals" című tanulmány szerint. naponta legalább 6 csésze zöld tea volt, 33 százalékkal alacsonyabb a 2-es típusú cukorbetegség kockázata, mint a heti 1 csésze vagy annál kevesebbet ivott résztvevők. Legalább 3 csésze kávé napi fogyasztása hasonló hatással jár, de a fekete vagy oolong tea fogyasztása nem csökkentette a cukorbetegség kockázatát. Ha egy személynek cukorbetegsége van, akkor lehet, hogy a legkevesebb zöld teát inni; A "BioFactors" -ben 2007-ben közzétett előzetes állatkísérletes tanulmány szerint a nagy dózisú zöld tea növelheti a cukorbetegek vércukorszintjét, szemben a kisebb mennyiségű fogyasztással vagy a zöld tea fogyasztásával.

A cukorbetegség szövődményeire gyakorolt ​​hatás

A 14 hetes zöld teával napi 3 csésze fogyasztása segített csökkenteni a nőknél a derék-csípő arány növekedését és az éhomi vércukorszint növekedését. Ezek az eredmények a 2013-ban "BioMed Research International" -ben közzétett tanulmány szerint jobb véráramlást és megnövekedett antioxidáns szinteket eredményezhetnek, amelyek potenciálisan csökkenthetik az elhízás és a cukorbetegséggel kapcsolatos egyéb szövődmények kockázatát.

Egyéb szempontok

Limit a koffeinmentes zöld tea mennyisége, hogy elkerülje a túl sok koffein fogyasztását, ami mellékhatásokat, például szívdobogást, álmatlanságot, ingerlékenységet, fejfájást, hasmenést és hányást okozhat. Ellenőrizze kezelőorvosával, mielőtt zöld teát adna az étrendjének, mert kölcsönhatásba léphet számos gyógyszerrel, beleértve a béta-blokkolókat, a vérhígítót, a MAOI-t és a fogamzásgátló tablettákat.