Az Orange Juice jó a fájó torok?

Bár a narancslé a C-vitamin egyik legfontosabb forrása, a tápanyag gyakran a mindennapi hidegtől a strep-torokig történő csökkentéséért vagy megszüntetéséért felelős, a C-vitamin és a torok egészsége közötti kapcsolat lehet városi legenda. És mivel a narancslé és más citrusgyümölcslé nagyon savas és tovább súlyosbíthatja a torokedzést, az orvosok nem javasolják a narancslét megfelelő gyógymódként.

A napi videó

A C-vitamin küzd a vörösvértestben szenvedő vírusokkal

A C-vitamin nem a gyógyulás, hanem a hideg és az influenza, de észrevehető hatással van a a betegségek gyakoriságát és időtartamát. Így a narancslé jó eszköz a hidegmegelőzéshez - mielőtt a torkon fáj, vagyis. "Jogos azt mondani, hogy a C-vitamin-kiegészítés mind a hideg időtartama lerövidül, és védelmet nyújt a megfázás ellen, bár ez nem túl drámai" Stephen Lawson, az Oregon Állami Egyetem Linus Pauling Intézetének kutatója elmondta az élő tudománynak. Lawson azt mondta, hogy bár a C-vitamin aktiválhatja a fehérvérsejteket, amelyek támadják a vírussejteket, a C-vitamin mechanizmusait nem teljesen értik.

->

A torokfájás gyógyulásának felgyorsítása érdekében hagyja el teljesen a narancslevet. Photo Credit: g-stockstudio / iStock / Getty Images

Kerülje a savasságot, amíg a torok fáj

A torokfájás gyógyulási idejének felgyorsításához hagyja el teljesen a narancslevet. Az narancslé táplálékkal teli lehet, de nagyon savas is a toroknyitó italokhoz, például forró teához és leveshez. A táplálkozás szakértője és szerzője, Michael Klaper, M. D. azt írta honlapján, hogy a narancslé, az ananászlé és más citrus italok égethetik a már gyulladt membránjait a torkán. Forró tea vagy leves jár, hogy megnyugtassa ezeket a membránokat, elősegítve a gyors gyógyulást, hogy a köhögést és a torokfájást tartsa.

A fájdalmas torok tudománya

Amikor a testünk kapcsolatba kerül egy vírussal, immunrendszerünk túlzsúfolt, hogy megszüntesse a támadó csírákat. A torkod a szervezet első védelmi vonala; a torok nyálkahártyája bevonja a szennyeződéseket, mielőtt betegséget okozna. Ha valami eljut az immunvédelemmel, mint pl. A közönséges hideghez társuló rhinovírus, akkor a szervezet több nyálkát termel, hogy kisziválja a szennyező anyagokat a testből. Ez okozza a fáradtságot és a kapcsolódó köhögést és gyulladást, a torokfájás jellemzőit. Ha ez az immunválasz folyik, az egyetlen módja annak, hogy csökkentsük a hidegedést, így elkerüljük az antihisztaminokat, amelyek kiszáradhatják a sinuszaidat.

->

Gargle sós vízzel, hogy segítsen megnyugtatni a gyulladást. Fotó: MarianVejcik / iStock / Getty Images

Sóvíz megoldás

A torokfájás legjobb eszközei a gyulladás megnyugtatására és a váladék lazítására irányulnak, lehetővé téve a torok gyógyulását és a vírusok elpusztítását.A sósvíz kipróbált és igaz módszer a torokgyógyulásban; A sós víz segít a vizet kihúzni a torka nyálkahártyájából, csökkentve a váladékot. A sós vizet naponta négyszer lehet gargarizálni.

A forró és nyugtató folyadékok, mint például a tea és a leves, megnyugtatják a torok gyulladását, csökkentik a hajlamot köhögésre és több kárt okoznak. Idővel a tested meggyógyul, a torok pedig történelem.

Olvass tovább:

Essential Oil Torokfájás